A pár gyógynövény gyógyászati tulajdonságai; Botanikai-online
Az Ilex paraguariensis tulajdonságai
A társ előnyei
A társ, más néven mate grass, cimarrón, palo grass, Paraguay grass vagy egyszerűen yerba mate; Serkentő tea, amelyet főleg egyes dél-amerikai országokban fogyasztanak, például Argentínában, Brazília déli részén, Paraguayban és Uruguayban.
A matét hagyományosan sok országban fogyasztják.
Melyek az ital hatóanyagai?
Az infúzióhoz a párfa (Ilex paraguariensis) leveleit használják.
Koffein vagy «mateina»Hatóanyaga a párlevelekben, amely a stimuláló tulajdonságok az idegrendszer számára.
Azokban a régiókban, ahol ez hagyományos, ezt az italt minden órában fogyasztják. Ennek a növénynek a széles körű fogyasztása miatt a matateát nagyon tanulmányozzák, és erényei jól ismertek:
Serkentő ital a test és az elme számára
A tea számára készített párlevelek tartalmaznak 1-2% koffein (néha úgy hívják, hogy mateína, annak jelzésére, hogy a társról származó koffeinre utal). A koffein egy elismert stimuláns, a kávéban is jelen van, amely közvetlenül a koffein hatását kiváltó idegrendszerre hat.
Hogyan fejti ki serkentő hatását a koffein?
Amikor a koffein felszívódik, a véráramon keresztül az agyba jut, ahol elvégzi a dolgát. A koffein az adenozin nevű agyi receptorokhoz kötődik, fokozott mentális éberséget, ébrenlétet okozva, és elősegíti az ötletek jobb társulását és a fáradtsággal szembeni nagyobb ellenállást.
Gyakran a társban található koffeint nevén hívják "mateina«, Bár ugyanaz az anyag, mint a kávéban lévő koffein.
Energizáló és stimuláló tea
Ha a párot reggelivel vagy ebéddel veszik be, a szénhidrátok elégetése lassan és fokozatosan történik, állandó táplálékot biztosítva az agynak, javítva a koncentrációt és a memóriát. Sportolóknál a fizikai ellenállást is meghosszabbítja (pozitív kontrollt adna a koffein doppingolásról).
Növeli az agy teljesítményét, és felhasználható vizsgaidőszakokban vagy általában a tanulási képességek javítására.
Mennyi koffein van a párban?
Becslések szerint a mate ivása után 1 órával 80-100 mg-ot fogyasztottak. koffein, egyenértékű egy csésze kávéval, hasonló stimuláló hatásokkal (További információ). A gyógynövénytárs B-vitaminokat is tartalmaz, amelyek fokozzák energiafunkcióit.
Pár testi és lelki fáradtság ellen
Mate ajánlott testi és lelki fáradtság mert a párban lévő koffein az idegrendszer természetes serkentője. Segíthet az alacsony hangulatú, az alacsony hangulatú és a depresszió kezelésében. Az antidepresszáns hatásokat a monoamin-oxidáz (MAO) enzim 40-50% -ának gátlása idézi elő, amely felelős a szerotonin (a hangulatot szabályozó neurotranszmitter) lebontásáért.
Ez egy agyi tónus, amely stimulálja, motiválja és ujjong. Ellensúlyozza a vonakodást, a pasotizmust és a gátlást. Ideges aszténia, fizikai és szellemi kimerültség esetén javallt, vizsgaidők, stresszes emberek.
Bizonyos esetekben a társ a krónikus fáradtság orvoslásaként jelenik meg, bár a koffein mellékhatásai miatt más fáradtság elleni gyógyszerek ajánlottak.
Mate fogyáshoz
A társnak olyan tulajdonságai vannak, amelyek miatt nagyon érdekes ital a fogyókúrás étrendben:
- Csökkenti az étvágyat: bebizonyosodott, hogy a pár fogyasztása elnyomja az étvágyat és kevesebb étel bevitelével segít csökkenteni a súlyt. A társ csökkenti a vér leptintartalmát, amely hormon éhségjelzést ad. Ezzel a cselekedettel a társ csökkenti az étkezési vágyat, és segíthet a fogyókúrás étrendben.
- Elhízottság: Egy állatkísérlet kimutatta, hogy a pár segít jelentősen csökkenteni a testsúlyt és az étrendből származó táplálékfelvételt. Késlelteti a gyomor ürítési idejét is, növelve a teltségérzetet. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a mate tea nagyon alkalmas anorektikus ital a fogyáshoz, különösen, ha szorongás, étkezési kényszer vagy súlycsökkentési terv betartásakor segít.
- Növelje a kalóriaégetést: a mat kivonat termogén hatást fejthet ki és stimulálhatja a kalóriaégetést.
Pár a szívért
A mat segít az artériák rugalmasságában és egészségében tartani, mert csökkenti a koleszterinszintet.
Antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek megvédik a testet és a szív- és érrendszert az oxidációtól és a korai öregedéstől. A matekivonat csökkenti a rossz koleszterint, és jótékony hatással lehet az arteriosclerosisra.
A matet zacskókban árulják az infúziók előállításához.
Társ az emésztéshez
Emésztési tulajdonságok: a pár serkenti az epe szekrécióját és elősegíti a zsírok emésztését az étrendben. A pár étkezés után történő fogyasztása elősegíti a zsírok és a nagy ételek emésztését. A mat orvosság a lassú emésztés és az epeúti diszkinézia ellen.
Egyes régiókban a Luisa fűvel kombinálva jobb ízt ad az italnak, ugyanakkor biztosítja a növény nyugtató és kárpitozó erényeit.
Mate adag: Mennyi a megfelelő?
- Száraz levelek: 2-től 4 g-ig. infúzióval, naponta legfeljebb háromszor.
Mate ellenjavallatok
Több információ tovább a társ.
2020. november 17
Egyéb érdekes cikkek
Az itt feldolgozott anyag informatív. Kétség esetén forduljon orvosához.
A "Botanical-online" nem felelős az öngyógyítás által okozott károkért.
A malária vagy más szúnyogok által terjesztett betegségek megelőzése
Ez a weboldal cookie-kat használ a személyes adatok eléréséhez, tárolásához és feldolgozásához látogatása során. Bármikor visszavonhatja beleegyezését vagy lemondhatja az adatkezelést a "További információk" gombra kattintva vagy a weboldalon található sütikre vonatkozó irányelveink között.
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
Hirdetési sütik
Statisztikai sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek