A petyhüdt has legjobb kezelése; Gyönyörűek vagyunk
Az ülő élet okozta egyik legnagyobb esztétikai probléma túlsúly. A test egyes részei jobban érintettek, mint mások. Ez a helyzet has, mivel a fizikai aktivitás hiánya nemcsak súlygyarapodást hoz magával, hanem az izomszövetek feszülését is megjelenik petyhüdtség.
Egyéb lehetséges okok, amelyek tónusvesztést okozhatnak a has területén, a visszatérő rossz testtartás, kiegyensúlyozatlan étrend és ritkábban genetikai tényezők.
A bőr saját sejtekkel rendelkezik, amelyek felelősek a szövetek rugalmasságának biztosításáért. Ezeket a sejteket ún fibroblasztok funkciója pedig kollagén és elasztin előállítása. Idővel azonban a fibroblasztok aktivitása csökken. Az életkort hozzá kell adni más olyan tényezőkhöz is, amelyek negatívan befolyásolhatják a bőr jó állapotát, például hirtelen súlyváltozás, helytelen étrend, stressz vagy napozás az ajánlott védelem nélkül. Harminc éves kor után a dermisz vízszintje csökken, így a dermis és az epidermis közötti kötőszöveti egyesülés kisebb. Így apránként a petyhüdtség, a szövetek rugalmasságának változása a bőr és az izom szintjén, és ez elsősorban a karok, a fenék, a mell és a has területén jelentkezik.
Általában a feszességvesztés az öregedéssel jár, mivel érett korban az epidermisz sejtjei elveszítik regenerálódási képességüket és izomrostokat tartalmaznak, ami a bőr fokozatos ellazulásához és megereszkedéséhez vezet.
Vannak más okok is, amelyek a tónus és a simaság elvesztését okozhatják. A terhesség Ez minden nő bőrének kemény teszt, mivel a terhesség alatt anyagcserénk hormonális változásoknak van kitéve, amelyek jelentősen megváltoztatják a bőr megjelenését és a szövetek regenerációs képességét, ami feszességvesztéshez vezet. A súlyváltozások szintén fontosak, és 9 és 13 kg között mozognak. Egy évvel a szülés után a test általában visszatér normál súlyához, de nem a bőr, amely ha nem kapott megfelelő ellátást, petyhüdtté és striák jelenlétében válik.
Ugyan azért az okért, hirtelen súlyváltozások kitágítják és összehúzzák a szöveteket, és ha rövid időn belül jelentkeznek, nem tudnak alkalmazkodni az új testtérfogathoz.
A változás kora Ez egy másik döntő időszak, mivel az ösztrogén csökkenése a IV típusú kollagén elvesztését vonja maga után. Ennek eredményeként a bőr elveszíti vastagságát és rugalmasságát, emellett tompa és szárazabbnak tűnik. A megelőző ellátás elengedhetetlen a szövetek jó állapotának fenntartásához.
A rendszeres testmozgás szintén elengedhetetlen. Az ülő élet az egyik olyan tényező, amely felgyorsítja a szövetek degenerációját, mivel az izomrostok hajlamosak atrófiára, a kollagén és az elasztin pedig romlik a tápanyagok hiánya és a megfelelő oxigénellátás miatt. A napi testmozgás segít visszanyerni a hangot az érintett területeken. A testmozgás a sejtek regenerálódásának nagyszerű serkentője, mivel javítja a vérkeringést, fokozza a nyirokelvezetést és kedvez a toxinok eltávolításának.
Végül nem feledkezhetünk meg más olyan külső tényezők jelentőségéről sem, mint a szennyezés, a stressz vagy a hirtelen hőmérséklet-változás. Ne felejtsük el, hogy testünk olyan anyagok felszabadításával működik, amelyek destabilizálhatják a dermist. Néhány olyan rossz szokás, mint az alkohol, a dohányzás vagy a védelem nélküli napozás nagyon negatív tényezők a bőr egészségére nézve, mivel hozzájárulnak a sejtek oxidációjához. Ez a bőr fokozott szárazságában tükröződik. Az ultraibolya sugarak maradandó károsodást okozhatnak dermisünk állapotában.
Az étel is alapvető fontosságú. A nagyon szigorú adagolás tápanyaghiányt okozhat, és a gyors diéták sem ajánlottak, mert a hirtelen térfogatvesztés a bőr feszességének hiányát eredményezi.
Legalább napi két liter víz elfogyasztása elősegíti a bőr hidratálását belülről, valamint olyan gyümölcsök és természetes gyümölcslevek fogyasztását, amelyek C-vitamint, erős antioxidánst biztosítanak számunkra.
A lapos és tónusú gyomor eléréséhez több területen kell dolgoznunk: táplálkozás, lokalizált testmozgás és kozmetikai segítség.
Táplálás
A testzsír egyik vagy másik embertől függően különböző helyeken halmozódik fel. Eloszlását befolyásolja, igaz, genetikai tényezők. A has speciális eseteiben azonban még a vékony embereknek is hiányozhat a lapos és tónusú gyomor, és a fő ok a mozgásszegény élet és az étkezési csábítások.
Mindez a volumen növekedését jelenti, amely visszahúzva petyhüdtségi problémát hoz magával. Ennek elkerülése érdekében fontos elkerülni a gyors diétákat, mint például a Pritikin vagy az Atkins diétát. Rosszul kiegyensúlyozott táplálkozási programok, amelyek során a kilók elvesznek, amint helyreállnak, és az izomrostokat állandó nyújtásnak és összehúzódásnak vetik alá.