A phentermin fogyása után megereszkedett bőr
Aki sokat fogyott, elmondhatja, hogy ez kemény munka. Miután hónapokig dolgozott a célja felé, csak egy testet szeretne, amiben jobban érzi magát. Mint ilyen, néhány dolog félelmetesebb, mint az extra, vagy laza bőrredők, amelyek most elfedik az új, karcsúbb kanyarokat. Az extra bőr a phentermin fogyása után gyakori probléma, különösen azért, mert hajlamosak vagyunk gyorsan lefogyni a gyógyszer szedése közben. Itt van egy kis további információ arról, hogy miért maradt meg a laza bőr, és mit kell tenni ez ellen!
Miért van extra bőr
A súlycsökkenés után extra bőr marad, ha a szövet nem elég rugalmas, hogy a változó testméretet be tudja tartani. Emiatt sokkal gyakoribb, ha drámai fogyás után laza vagy felesleges bőrrel kell megküzdenünk. Mivel sok ember gyorsan lefogy a fentermin miatt, ez gyakori probléma a közösségünkben. A genetika, az életkor, valamint a fogyás és visszanyerés száma szintén szerepet játszik a megereszkedett bőr mennyiségében. Sajnos nincs tökéletes formula, amely megakadályozza az extra bőrt a fogyás után. Mégis, itt van néhány javaslat, amelyek minimalizálják ezeket a bosszantó (és potenciálisan zavaró) szövethajtásokat.
A fogyás után megakadályozza a megereszkedett bőrt
Mint mondtuk, nincs varázspálca (nem tabletta vagy tápszer ...), amely elkerülné a 100% -os extra vagy laza bőrt a nagyobb súlycsökkenés után. A fogyás során azonban néhány dolgot megtehetsz, hogy a lehető legrugalmasabb legyen a bőröd és minimalizáld a redőket.
Vizet inni!
Mintha több okra lenne szükség a jó hidratálás fenntartásához phentermine szedésekor, a sok víz elfogyasztása a minimálisra csökkentheti az extra bőrt. Kutatások kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik jól hidratáltak maradtak a fogyás során, a végén kevésbé volt megereszkedett bőr. Ez összefüggésben lehet a víz szerepével a sejtek kitöltésében és a bőr sima megtartásában. Ha valaha kiszáradt, tudja, hogy a bőre nem gyógyul meg olyan gyorsan. Így a szájszárazság elleni küzdelem és a fokozott fogyás mellett a víz a barátja is a bőr rugalmasságának serkentésére és a bőr megereszkedésének minimalizálására.
Egyél szivárványos ízeket
A hidratáláshoz hasonlóan millió oka van a kiegyensúlyozott étrend fenntartásának, és a bőr egészsége még csak egy a listán. Az egészséges táplálkozás legfontosabb oka az étrend szerepe a testfunkciókat támogató tápanyagok biztosításában.
A kollagén az a fehérje, amely megadja a bőr szerkezetét és támogatja a bőrsejtek regenerálódását, és testének C-vitaminra van szüksége a kollagén felépítéséhez. Tehát mindenképpen fogyasszon sok citrusfélét, dinnyét, bogyót, trópusi gyümölcsöt és paprikát, hogy megkapja a napi C-vitamin adagját. A bogyós gyümölcsök különösen jó választás, mivel antocianidint (növényi pigmenteket) is tartalmaznak, amelyek szintén támogatják a kollagén. A gyümölcsök és zöldségek mellett a prolint (a tojásfehérjében található aminosavat), rézet vagy A-vitamint tartalmazó ételek is támogatják a kollagén szintézist. Másrészt a túl sok cukros ételek és italok fogyasztása megnehezítheti e hasznos fehérje előállítását. A kollagén természetesen csökken az életkor előrehaladtával (ez okozza a ráncokat), ezért ha öregszik, legyen lelkiismeretesebb a fenti ételek bevitelével kapcsolatban. A kollagén védelme a bőr egészségének fontos része, különösen, ha aggódsz a phentermin fogyása utáni megereszkedett bőr miatt.
Az egészséges táplálkozási szokások gyakorlása szintén csökkenti annak esélyét, hogy szenvedjen a jo-jo effektustól, ami tovább segít elkerülni a bőr megereszkedését. Minél többször kell kitágulnia és összehúzódnia a bőrének, annál nehezebben alkalmazkodnak a sejtek és szövetek. Mint egy ismételten feszített és összehúzott ruhadarab, a bőre is egyre kevésbé képes visszatérni eredeti méretéhez. Ezért minél következetesebben tartja fenn a súlyát, annál jobb. Az egészséges és fenntartható étrend és a testmozgási szokások fontos részét képezik az új, egészségesebb életmódnak.