A Q10 koenzim jótékony hatással van a bőrre és az öregedésgátló tulajdonságokra
Tudjon meg többet a Q10 koenzim öregedésgátló tulajdonságairól és bőrének előnyeiről az ezzel kapcsolatos fő tudományos tanulmányok szerint.
Jelenleg rengeteg információt szerzünk az interneten keresztül, és mivel törődünk azzal, hogy vigyázzunk magunkra és gyönyörűek legyünk, a esztétikus fontos részét foglalja el információ Mit keresünk. És minél többet igényel a felhasználó, annál több információ jelenik meg.
A "szépség egészsége" által bombázva több termék léteziks kozmetikumok hogy megtalálhatjuk az öregedés megelőzését, konkrét ajánlásaival és fotóival „előtte és utána”, retinolokkal, alfa- és béta-hidroxisavakkal, C-vitaminnal és még sok mással.
Ebben a bejegyzésben a Q10 koenzim, talán nem is olyan híres vagy nem annyira emlegetett, de széles körben használt és számos tanulmány áll a háttérben, ez az egyik elem öregedésgátló amelyben áttekintést tehetünk.
Miért öregszik a bőr?
Az öregedési folyamat bonyolult, és annak növekedése okozza sejtes oxidáció.
Tudjuk, hogy a bőr öregedésének 80% -a ultraibolya sugárzásnak van kitéve, nevezzük "fotózásnak".
Mivel az öregedés többségéért felelős, az öregedést a fotózáshoz közelíthetjük. Amikor a bőr ultraibolya sugárzást kap a naptól, szabad radikálisok oxigén károsodása a fehérjékben, a lipidekben és a DNS-ben, és felelős az öregedésért.
A idős bőr foltok és ráncok megjelenése jellemzi, elsősorban a kollagén dermis mátrixának elasztinnal történő helyettesítésével.
A bőr képes megvéd két mechanizmus révén (1):
• Enzimatikus: a szabad gyökök által okozott károk megelőzése, példák a szuperoxid-dismutáz (SOD), kataláz és glutation-peroxidáz.
• Nem enzimatikus: a bőrben természetes antioxidánsok révén a legfontosabbak az E-vitamin, a C-vitamin és a Q10 koenzim.
Mi az a koenzim 10?
A Q10 koenzimet ubikinonnak is nevezik, és ez az egyetlen anyag endogén Ismert zsírban oldódó antioxidáns hatású (2). A szervezetben természetesen jelenlévő antioxidánsok családjába tartozik, csak változó szinten. Magas metabolizmusú szervekben, mint például az agy, a vese, a máj vagy a szív, a Q10 koenzim szintje magasabb.
Készítsen többszöröset funkciókat az emberi sejtben, és különösen a mitokondriális sejtekhez kapcsolódott.
Tudjuk A Q10 koenzim szintje csökken az életkorral és az ultraibolya sugárzásnak való kitettséggel (1-3). A tápanyaghiány esetén is csökkenhet a szint.
Le is írták őket genetikai változások részt vesz a szintézisében, amelyek hiányokat okoznak a test és néhány termelésében betegségek alacsony szinttel társul, például Parkinson-kór vagy Friedreich-féle ataxia.
A Q10 koenzim kiegészítést hatékonyan alkalmazták neurodegeneratív, szív- és érrendszeri, vesebetegségekben, érelmeszesedésben, gyulladásban és oszteoporózisban (4).
Minden állat, beleértve az embert is, képes szintetizálni a Q10 koenzimet, és természetesen és mindenütt megtalálható az olyan élelmiszerekben, mint a csirke, tojás, gabonafélék, hús, gyümölcs és zöldség.
Könnyen bevihető. Ezenkívül a Q10 koenzim a étrendkiegészítő nagyon népszerű, és számos vény nélkül kapható kiegészítőben jelen van. A dózis amellyel egészséges felnőtteket lehet kiegészíteni, nincs pontosan meghatározva, és az 30 és 150 mg naponta (5).
Milyen hatásai vannak a Q10 koenzimnek a bőrön?
1. Védelem az ultraibolya sugárzás károsodása ellen
Megakadályozza a bőr oxidatív károsodását, mivel a Q10 koenzim erőteljes antioxidáns, és megvédi a keratinocitákat az ultraibolya sugárzástól, mind az UVA, mind az UVB hatásától.
2. Öregedésgátló
A Q10 koenzim megakadályozza a krónikus és a fotó öregedést, vagyis az öregedés mindkét formájára hat, az időre és a napra is. A bőr támasztó részét és mátrixát alkotó sejtek fibroblasztok. A bennük lévő Q10 koenzim amellett, hogy megvédi őket az UV-károsodásoktól, megállítja az idő okozta öregedést. Szervezi a dermis támasztó mátrixát és kollagént termel, amelynek fényesebb és szebb bőrt eredményez (1).