A rövid, de hatékony holddiéta
Mi a holddiéta?
Legtöbben szeretnénk gyorsan lefogyni anélkül, hogy túl keményen próbálkoznánk, igaz? Sokat írtak a megjelenő új étrendekről, és ha valóban működnek, de próbálta már valaki a holddiétát?
A holddiéta abból áll ne egyél semmit 24 órán át, valahányszor a hold változik (nagyjából egyszer egy héten). A diéta helyes betartásához ismernie kell a fázisváltozások pontos időpontját, és ettől a pillanattól kezdve nem szabad 24 órán át enni. Ha pontosan szeretné tudni, hogy mikor változik a holdfázis, keressen a Google-ban a "holdfázis változás" kifejezéssel. És sok olyan webhelyet talál, ahol láthatja a holdfázis változásának pontos idejét.
Ne feledje, hogy nem elég egy órával a fázis megváltozása után, vagy akár öt perccel később is elkezdeni a diétát., legfeljebb egy perc múlva kell elkezdenie. A következő 24 órában nem szabad szilárd ételt fogyasztania, de friss gyümölcslevet ihat, ezért szerezzen be egy jó facsarót, hogy finom friss gyümölcs- és zöldséglét készítsen!
Bármely bolti gyümölcslé érvényes erre a diétára?
A bolti gyümölcslevek tartósítószert és adalékanyagot tartalmaznak, így vannak teljesen betiltották a holddiétát, csak az otthon készített természetes gyümölcslé megengedett, teljesen cukormentes. A zöld tea és más alkoholos infúziók és tej azonban megengedett.