A sakkozás több mint 500 kalóriát éget el

A "mentális sportnak" tekintett tevékenységek egy része a híd és a póker, de a közelmúltban egy nőkkel végzett tanulmány megállapította, hogy a sakk is része ezeknek a tudományos játékoknak. A kutatás eredményei szerint az emberek, akik egy óra alatt ültek, nemcsak szellemi, hanem fizikai erőfeszítéseket is követeltek, és játékonként körülbelül 550 kalóriát szüntettek meg.

éget

Ha ezek az eredmények megállapították sakkozni több mint 500 kalóriát éget el, Tehát ez 100 kalóriát jelent, mint amennyit kiküszöböl, ha könnyű tempóban biciklizik a parkba. A sakkozók többségének azonban magas szintű koncentrációra van szüksége, ezért ehhez a mentális sporthoz kombinálnak más fizikai gyakorlatokat, amelyek megkövetelik az elme használatát, úgymint úszás vagy kocogás, ami szintén befolyásolja a test fenntartását.