A Spirulina előnyei az emberi egészségre
Ebben a cikkben elmagyarázom a Spirulina előnyeit, amelyeket a tudomány felfedezett az emberi egészség szempontjából.
CIKKMUTATÓ
Mi a Spirulina?
A Spirulina táplálékkiegészítő, amelyet a világ egyik legjobb szuperélelmiszernek is tartanak magas tápanyagkoncentrációja miatt, amelyet az Arthrospira nemzetség cianobaktériumaiból, különösen az Arthrospira platensis és Arthrospira maxima fajokból állítanak elő.
A spirulina mélyzöld a benne lévő klorofill miatt, és kék a benne lévő pigment, a Phycocyanin miatt is.
A szerves Spirulina előnyei
A világon emberek milliói használják már a spirulinát táplálék-kiegészítőként az Egészségügyi Világszervezet és az ENSZ ajánlásait követve, amelyek 1974-ben a spirulinát a jövő legjobb élelmiszerének nyilvánították.
Nagy mennyiségű teljes fehérje
A Spirulina egy szuperélelmiszer, amelynek a nagy mennyiségű teljes fehérje, vagyis tartalmazza azt a 9 esszenciális aminosavat, amelyre testünknek szüksége van, és önmagában nem képes előállítani.
A spirulinában lévő fehérje mennyisége hasonló a húsban és a szójában található mennyiséghez, de azzal a további előnnyel jár, hogy a spirulinában található fehérje könnyebben emészthető és a testünk használja.
Vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális zsírsavak, nukleinsavak (DNS és RNS), klorofill és sok más tápanyag
A Spirulina sok más tápanyaggal rendelkezik, amelyeket testünk sokkal gyorsabban képes felszívni, mint az állati húsból vagy tojásból származó tápanyagok.
Ezek a tápanyagok vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális zsírsavak, nukleinsavak (DNS és RNS), klorofill és a fitokémiai anyagok széles skálája.
A spirulina olyan esszenciális zsírsavakat biztosít számunkra, amelyek nem találhatók meg az állati húsban, a tojásban vagy a tejtermékekben.. Ezenkívül a spirulina alacsony telített zsír- és kalóriatartalmú.
Vasban gazdag
A Spirulina egy nagyon gazdag vas-tartalmú étrend-kiegészítő, amely könnyebben felszívódik mint más étrend-kiegészítőkben található, és több béta-karotint és gamma-linolénsavat tartalmaz, mint bármely más élelmiszer.
Mint tudjuk, a vas elengedhetetlen az erős immunrendszer kiépítéséhez, a vas hiánya pedig az egyik leggyakoribb ásványianyag-hiány az emberekben. Ezért lehet a spirulina vérszegénység esetén különösen hatékony.
Kalciumban gazdag
Ezenkívül a spirulina tartalmaz ásványi anyagokat, mint pl Kalcium, ez jó a csontoknak és részt vesz idegátvitelünk megfelelő működésében is. Más ásványi anyagokkal is rendelkezik, például kálium, cink, magnézium, mangán, szelén és foszfor.
Javítja az izomerőt
A spirulina segít visszanyerni a fizikai formát, vitalitást, segít méregteleníteni a nehézfémek testét, csökkenti a magas vérnyomást és emeli az immunrendszerünket is.
A Spirulina javítja testünk izomerőjét és állóképességét. Ezért sok élsportoló veszi ezt.