A stressz csökkentése a fogyás technikájaként - Jó hangulatok

csökkentése

A glükokortikoidok, amelyeket általában stresszhormonoknak neveznek, összefüggésbe hozhatók alakunkkal. A Cell Metabolism szakfolyóirat szerint e hormon ritmusának szabályozása csökkenti a súlygyarapodást.

A Stanford Egyetem által végzett kutatás meghatározta, hogy az emberek miért híznak a krónikus stressz, a megváltozott cirkadián ritmus és a glükokortikoid kezelés miatt, amelyet rheumatoid arthritisben és asztmában szenvednek. A cikk szerint a glükokortikoid kezelések szorosan kapcsolódnak az elhízáshoz.

A zsírsejtek általában évente 10 százalékos arányban regenerálódnak, azonban a zsírsejtek érése megnő, ha a glükokortikoidokkal való érintkezés kevesebb, mint 12 órán át tart. Ez a cirkadián kód szabályozza a súlygyarapodást.