A SuperMujer torta diéta

A Kansasi Egyetem egyik kutatójának kísérlete szerint a gyorsétel fogyasztása nem eredményezi a fogyókúrás diéták kudarcát. Évi beszámolója szerint Pszichológia ma, Mark Haub körülbelül 6 kilót fogyott azzal, hogy 10 hétig sima cupcakes-t, chipset és más édességet evett.

azzal hogy

Haub célja az volt, kizárólagosan, mutasd meg, hogy fogyhatsz, bármit is eszel, amíg a kalóriabeviteled megfelelő.

Nem vett figyelembe más tényezőket, például tápanyagokat vagy hosszú távú egészségügyi hatásokat, ugyanakkor kimutatta, hogy az étrendben az édes ételek tiltása nem annyira a kalotartalmukkal szabotálja a folyamatot, hanem az összes pszichológiai hatással, az alanyokban okozza. Arról van szó, hogy tisztában legyél mindennel, amit eszel, beleértve a desszerteket és az édességeket is, nem pedig arról, hogy léteznek „rossz” és „jó” ételek.