A SZILVÁN Táplálkozási tulajdonságai - Eduvirama
A szilva Tulajdonságokkal rendelkező nyári gyümölcs hashajtók és oldható rost, amely segít csökkenteni a koleszterin. Fedezze fel a Egészség.
A szilva tápértéke: A szilva összetétele nagyon hasonlít a körtéhez. Fő alkotóeleme a Víz, ami nagy arányban jelenik meg. Érdemes megjegyezni a szénhidráttartalmat is, bár a lipidek és fehérjék hozzájárulása nagyon alacsony. Mindezek mellett a szilva energiaértéke nagyon alacsony. Ásványi anyag tartalma szintén hasonló a körtéhez, mivel hasonló mennyiségű káliumot és foszfort tartalmaz. A nátriumszint azonban alacsonyabb. A szilva vitamintartalma nem túl fontos, bár annak tartalma A- és B1-vitamin, valamint kis mennyiségű E-vitamin.