A táplálkozási alkalmazások a fogyás vagy az egészséges LA SEXTA TV fogyasztása érdekében működnek
"Ha olyan alkalmazást keres, amely segít a fogyásban, vagy egyszerűen jobban táplálkozik, akkor keressen olyan alkalmazást, amely rendelkezik hitelesítő adatokkal, tudja, honnan származik az alkalmazás, ki fejlesztette ki, milyen személy vagy szervezet stb."
Alkalmazások és ételek | Pixabay
- Bezárás
- Csipesz
- Hozzászólások
Majdnem egy hónap telt el az ünnepek vége óta, és hányan esküdtünk meg és hamisítottuk el, hogy elveszítjük azokat a kilókat, amelyeket emléktárgyként hoztunk magunkkal? Mindez annak ellenére, hogy a piacon minden nap „csodákat” kínálnak nekünk, hogy elveszítsük őket. Edzőtermek, állítólagos ételszakértők, híres emberek által "jóváhagyott" diéták, termékek, kiegészítők, kiegészítők ...
És az összes ajánlat között a legújabb divat a híres alkalmazások. Mobilalkalmazások, amelyek szívbemarkoló abs-t ígérnek nekünk, vagy felfedezik a szupermarketek polcai között, amelyek a bűnösök, hogy a nemkívánatos michelin még mindig velünk van. És nem egyről vagy kettőről beszélünk. Telefonjainkra több száz alkalmazás áll rendelkezésre, amelyekkel ma letölthetjük és megkezdhetjük személyes háborúinkat a plusz fontok ellen.
Tényleg a végső megoldás? Úgy tűnik, hogy a technológiai fejlődés nemcsak a kommunikációban segíthet, hanem az egészségünk javítására is törekszik. És bár "a végleges megoldás" nagyon igényes lehet, legalább jó szövetségesek-e, ha "diétázni" akarunk? Mint minden esetben, minden van az Úr szőlőjében. És ez a mező nem lesz kevesebb. Ezért mielőtt elindítanánk magunkat bármely alkalmazás letöltésére, vegye figyelembe a következő pontokat.
Nem minden táplálkozási alkalmazást támogatunk
Ahogy el lehet képzelni, nem minden alkalmazás működik. Valójában a számítások szerint az alkalmazások csak 0,5% -át fejlesztették ki egészségügyi dolgozók vagy egyetemek. Vagy legalábbis erre figyelmeztetnek az elhízásról szóló európai csúcstalálkozón bemutatott 2016-os vizsgálat során.
Valójában kijelentik, hogy "nincs publikált tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná az alkalmazások hatékonyságát a túlsúly és az elhízás visszaszorításában". És ez az alapvető oka annak, hogy egyetlen egészségügyi hatóság sem tanúsítja őket.
Ennek a megállapításnak a megfogalmazása érdekében ebben a kutatásban több mint 3000 okostelefonos alkalmazást elemeztek, amelyek közül csak 17-et hozott létre egy egészséggel kapcsolatos szervezet, de egyik sem volt elismert szerv garanciája. Emlékeznünk kell arra, hogy a fogyás olyan folyamat, amelyet bizonyos szakember felügyelete alá kell vetni, hogy megakadályozzák az alultápláltságot, vagy rövid, közép- és hosszú távú következményekkel járjanak. Mert például a fogyás rossz megközelítése kardiovaszkuláris hatásokkal járhat, a gyógymód rosszabb, mint a betegség.
Emiatt, ha olyan alkalmazást keres, amely segít a fogyásban, vagy egyszerűen jobban táplálkozik, akkor keressen olyan alkalmazást, amely rendelkezik hitelesítő adatokkal, tudja, honnan származik az alkalmazás, ki fejlesztette ki, milyen személy vagy szervezet stb. Valójában a kutatás egyik szerzőjének szavai szerint "ezek közül az alkalmazások közül sok haszontalan, túl az üzleti tevékenységen".
Legyen óvatos, ha cukorbetegségben vagy krónikus rendellenességben szenvedünk
A táplálkozás semmiért nem 4 éves főiskolai végzettség. Ezenkívül a karrierből a szakember képzésének folyamata soha nem ér véget. Minden nap új tudományos bizonyítékok és új kutatások jelennek meg, amelyeket figyelembe kell venni, amikor diétát javasolnak a betegnek. A táplálkozás élő tudomány.
Ezért, mivel a tudást folyamatosan frissíteni kell, és mivel nem vagyunk egyformák, nehéz elhinni, hogy egyetlen alkalmazás minden embertípusra érvényes. Már tudjuk, hogy nem vagyunk egyformák, fizikailag, fiziológiailag és természetesen a körülményeink is különböznek. És ha belépünk arra a területre, hogy balszerencsénk van valamilyen betegségben vagy rendellenességben szenvedni, a dolgok bonyolulttá válnak.
És itt nagyon hiányzik az ilyen típusú alkalmazások szabályozásának hiánya. A cukorbetegségre például számos alkalmazás alkalmazható, de nagyon kevés közülük ér igazán meg. Ráadásul ez a "telemedicina", vagy pontosabban a "teletáplálás" nem valami új. Vannak olyan kutatások, amelyek összehasonlítják a különböző képleteket, például a telefonhívásokat, a tömeg elküldését e-mailben, a szemtől szemben a pácienssel, ... És az összes lehetőség közül a legsikeresebb mindig az egészségügyi szakemberrel való személyes konzultáció., ebben az esetben a dietetikus-táplálkozási szakember. Bár igaz, hogy ebben a vizsgálatban az alkalmazásokat nem vették figyelembe, de minden jelzi, hogy úgy tűnik, a történet nem sokat változik.
Az alkalmazásokat jobban kísérik, mint egyedül
A fentiek ellenére nem azt értem, hogy az alkalmazásoknak nincs jövőjük vagy segédprogramjuk. Valójában ez lehet fogadás támogatásként az étkezési szokások javítására irányuló programokban, valamint a kilók csökkentésében, majd a testsúly fenntartásában. Természetesen, feltéve, hogy mind a dietetikus-táplálkozási szakember, mind a beteg ismeri ezt az alternatívát.
Végül az elhízás és a túlsúly elleni küzdelem nem napi tablettával zajlik, sokkal inkább a betegek életmódjának mélyreható megváltoztatásával jár, és ezekre folyamatosan emlékezni kell. És itt szakemberként nincs annyi képességünk segíteni, mivel nem tudjuk folyamatosan kísérni a beteget a nap minden percében. Ezért egy jól megtervezett alkalmazás pozitív megerősítést és extra motivációt jelenthet.