A tea egészségének előnyei - A Tea Club
Amit ebben a cikkben talál:
A tea százszázalékos természetes étel, számos tulajdonsággal rendelkezik az egészség szempontjából. A tea olyan előnyöket nyújt, amelyek a test és a szellem jólétét jelentik.
Tea tulajdonságai
A tea tulajdonságai minden fajtában megtalálhatók, függetlenül attól, hogy zöld tea, fekete tea vagy kék tea.
Mindig ugyanarra a teanövényre, a Camellia sinensisre hivatkozunk, ezért előnyei minden teafajtára kiterjednek, függetlenül attól, hogy milyen gyártási folyamaton mentek keresztül. Néhány teafajtának azonban nagyobb előnyei vannak, a bennük uralkodó kémiai vegyületektől függően.
A teanövénynek számos természete van kémiai összetevővel, amelyek felelősek a különböző és változatos tápanyagok és egészségügyi tulajdonságok továbbításáért az infúziónkba. Itt mutatjuk be őket:
A tea antioxidáns hatása
A polifenolok a tea olyan anyagai, amelyek antioxidánsként hatnak a szervezetben, küzdenek az öregedéssel, segítik a kapillárisok megerősödését, gyulladáscsökkentő és antibiotikus hatással bírnak, valamint küzdenek a pajzsmirigy túlműködésével.
Tea a betegségek megelőzésére
A teában található flavonoidok segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, csökkentik a rák kockázatát és lassítják az öregedést. A katechinek a tea fő flavonoidjai. 100% -kal hatékonyabb antioxidáns anyagok, mint a C-vitamin, és 25% -kal hatékonyabbak, mint az E-vitamin.
A tea összehúzó hatása
A teaben lévő tanninok gyógyító és hasmenésgátló tulajdonságokat adnak az infúziónak. Ezenkívül segítenek gátolni a koleszterin felszívódását, így nagyszerű szövetségesek a vér koleszterinszintjének csökkentésében.
A tápanyagok a teában
A tea nagy mennyiségben tartalmaz olyan anyagokat, mint sók és ásványi anyagok, amelyek nagyon hasznosak az egészségre, például vasat, fluoridot, kalciumot, cinket, káliumot és magnéziumot. Bár kis mennyiségben megtalálhatók a teában, nem szabad összetéveszteni az orvos által jelzett étrend-kiegészítőkkel. A teaivás segít beépíteni ezeket a test egyensúlyához szükséges ásványi anyagokat.
A vitaminok a teában
A csésze teában jelen lévő vitaminok szintje a tea típusától vagy fajtájától függően változik, de az A, B1, B2, B6, B12, C és D vitamint minden esetben találhatjuk kis koncentrációban.
A tea stimuláló hatása
A teában található koffein segít ébren lenni és koncentrálni. Ha összehasonlítjuk egy eszpresszó kávéval, bármely típusú tea sokkal alacsonyabb koffeint tartalmaz (7 és 10-szer kevesebb). Ezenkívül a teában lévő polifenolok lassítják a koffein felszívódásának sebességét, így hatása lassabban észrevehető, ugyanakkor hosszabb ideig tart.