A tök nem hizlal - dietetikus táplálkozási szakember, Valencia
Nem, az a tök nem hizlal
Nagyon gyakori, hogy konzultációkor sokat kérdeznek tőlünk a sütőtökről, és úgy tűnik, olyan hírnevet szerzett magának, amelyet nem érdemel azzal, hogy elmondja nekünk, hogy abbahagyták a szedést, azt gondolva, hogy túl édes és hogy nem lehet jó . Különösen ... ettől kövér vagy.
Nos, semmi sem állhat távolabb az igazságtól. A sütőtök amellett, hogy rendkívüli ízű, támogatni fogja a mi diéta alacsony kalóriatartalmú tehát ideális napidíj nak,-nek karcsúsító.
Tehát elmondhatjuk, hogy:
"A tök nem hízik"
| TÁPLÁLKOZÁSI INFORMÁCIÓK 100 GRAMMONként | |
| ENERGETIKAI ÉRTÉK | 134 (32) KJ (Kcal) |
| Fehérjék | 1,2 g |
| SZÉNHIDRÁTOK Ebből cukrok | 2,4 g |
| Zsírok, amelyekből telített | 0,5 g 0,26 g |
| ROST | 2,4 g |
| A. VITAMIN | 34 ug |
| C VITAMIN | 12 mg |
| FOLÁTUSOK | 25 ug |
| NÁTRIUM | 1 mg |
| KÁLIUM | 304 mg |