A túl sok narancslé elfogyasztása ugyanolyan káros lehet, mint egy szódavíz-tanulmány

Természetes gyümölcsleveket iszol? Ez nem biztos, hogy jó megoldás a Journal of the American Medical Association (JAMA) által készített tanulmány eredményei szerint, amely azt jelzi, hogy a narancslé ugyanolyan káros és halálos lehet, mint a szódavíz.

mint

E JAM-tanulmány szerint a narancslé túlzott fogyasztása 24% -kal növeli az idő előtti halálozás kockázatát, szemben a szódával 1% -kal. Ezt a vizsgálatot 13 440 embernél alkalmazták 6 éven át cukros italok és 100% -os gyümölcslevek fogyasztása során. Ebben az időszakban ezer halált regisztráltak különböző okok és 168 koszorúér-betegség miatt.

Amit a tanulmányban részt vett szakértők mondanak

Ezzel kapcsolatban Salomon Jacubowicz endokrinológus biztosította, hogy a narancslé negatív hatással van az egészségre, és a tanulmány kiemeli, hogy "a gyümölcsléből történő gyümölcslé kivonásakor vizet kapunk cukorral, mert a gyümölcsben megmaradnak a vitaminok és a rostok. Hozzáadás nélkül is egy pohár természetes gyümölcslé 10 evőkanál cukrot tartalmaz, mint egy szódabikarbóna és mindkettő tartalmaz fruktózt ".

Másrészt Gunter Kuhnle, a Readingi Egyetem táplálkozási professzora rámutatott, hogy ez egy nagyon fontos tanulmány, mivel a legtöbb ember hajlamos azt gondolni, hogy a gyümölcslé egészséges alternatívája a cukros italoknak "annak ellenére, hogy több cukrot tartalmaznak".