Ábra tulajdonságai
A fekete ábra tulajdonságai
A füge hashajtó tulajdonságú gyümölcs, A fügefa terméke, a Moraceae családhoz tartozik, amelynek ősi eredete a Közel-Keleten van.
A növény lenyűgöző nyolc méteres magasságot érhet el, és két fő típusra oszlik: az egyik fioroni fügét termel, amely legkésőbb tavasszal vagy nyár végén érik, a másik pedig a jól ismert normális fügét, amely érettséget ér el.
A fajták sokfélék, legalább 150 kiemelkedik, bár táplálkozási összetételük nagyon hasonló, méretükben, ízükben és színeikben különbözhetnek egymástól, amelyek lehetnek zöld, barna, lila és fekete. A legnépszerűbb és kereskedelmi forgalomban lévő fajták a zöld és a fekete.
Jó a csontoknak és a fogaknak: Úgy tűnik, hogy az A-vitamin, valamint a kálium, a vas és a kalcium jótékony hatással bír, és erősíti a csontokat és a fogakat.
Jó a bőrnek és a szemnek: még a látás és a bőr is profitál a füge táplálkozási összetételéből. Az Ophthalmology Archívumban megjelent tanulmány szerint napi három adag gyümölcs elfogyasztása 36% -kal csökkentheti a makula degeneráció kockázatát.
Hashajtók: A füge hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, főleg a rostok és a nyálka jelenléte miatt.
Energizálók:A füge magas cukortartalommal rendelkezik, amelyet könnyen el lehet sajátítani és ezért a test által könnyen használható energiaforrást jelentenek. Természetesen mérsékelten kell fogyasztania azoknak, akiknek vércukorproblémái vannak.
Gyulladáscsökkentő: a szárított füge főzése nyugtatóan hat a köhögési rohamok és a torokfertőzések ellen. A fügének gyulladáscsökkentője is van. A szárított füge infúziója közvetlenül alkalmazható tályogokra vagy forrásokra, és jótékony hatással van a húgyúti és keringési traktus gyulladására.
Szabályozza a vérnyomást: A káliumtartalom a füge hasznos tulajdonságú eledel a vérnyomás szabályozására, és ezáltal a nagy mennyiségű nátrium hatásainak leküzdésére, amelyet feldolgozott ételeket fogyasztva minden nap bevezetünk a szervezetünkbe. Emlékeztetni kell arra, hogy a magas nátrium-bevitel és az alacsony kálium-bevitel együttesen magas vérnyomáshoz vezethet.