Adele titka a fogyásban

Camila Goodis brazil tréner elárulta azt az étrendet, amelyen Adele brit művész annyi súlyt fogyott.

adele

Camila nyilatkozataiban pontosították, hogy az énekesnőnek kevesebb, mint 2000 kalóriát kellett elfogyasztania naponta, mint amit egy nőnek ajánlott, és sokat kellett tornáznia.

Camila Goodis azonban úgy véli, hogy az Adele-ben bekövetkezett változások leginkább Pilates óráinak és étrendjének köszönhetők, mert új életmódot kellett átélnie azzal, hogy eltávolodott a feldolgozott ételektől, a cukortól, a szódavízektől, és több zöldséget és szóját integrált az étrendbe.