Amerika kapitány edzésének rutinja, hogyan érte el Chris Evans hihetetlen fizikai változását
Kétségtelen, hogy Amerika kapitány a Marvel egyik leghíresebb szereplője, részben annak a rendkívüli testalkatnak köszönhetően, amelyet Chris Evans ért el. Hála egy áldozati képzésnek és a spártai életmódhoz hasonló életmód, A színész elnyerte az amerikai feneke becenevét.
Bár Chris Evans már különböző értelmezéseket készített, amelyekhez szintén formában kellett lennie, kétségtelenül ehhez a filmprojekthez mindent meg kellett adnia, hogy megfeleljen a karakterének. Ezenkívül 8 olyan film volt, amelyet a színész forgatott az elmúlt évtizedben, és amely szintén megkövetelte, hogy hosszú ideig megőrizze fittségét.
Ráadásul Chris Evans számára viszonylag nehéz volt rátérni, mivel körülbelül három hónapos képzésre volt szükség ahhoz, hogy eljuthasson a végső formai állapotába. Ezek a filmek körülbelül három hónapos képzést igényeltek, én pedig nem izgalommal csinálja őket. Mindig szerettem edzőterembe járni, de ezek nem voltak normális foglalkozások, általában dobtam, brutálisak, teljesen brutálisak voltak ”- magyarázta Chris Evans.
Ki fejlesztette ki ezt az Amerika Kapitány Gyakorlási Programot?
A színészképzést az Simon Waterson, az Egyesült Királyság egyik leghíresebb edzője. Fő küldetése a testtömeg növekedésének elérése volt, megpróbálja kordában tartani a szinteket. Ennek oka az, hogy 3 hónap alatt nehéz elvégezni a kötet és a meghatározás edzésprotokollját, ezért konzervatívabb lehetőséget választott. Bár hosszú távon kevésbé hatékony az izomtömeg növelése, az biztos, hogy ebben az időszakban kivételes a jó tónus elérése.