Amit a tudomány mond, hogy lefogyjon; a paleo diéta dokumentumfilmről; R10 Természetes edzés
Átadjuk Önnek a paleo diéta dokumentumfilmről szóló "mit tudomány mond a fogyásért" bejegyzést:
A következő rész a népszerű Loren Cordain és az antropológia több rangos szakértőjének részvételével kezdődik, akik elmagyarázzák elképzeléseiket az őseink által követett étrendről. A Homo Erectus-tól kezdve egészen a jelenlegi ember eléréséig megmagyarázzák következtetéseiket és felfedezéseiket, ami arra készteti őket, hogy megerősítsék, hogy növényeken és állatokon alapult. Az étkezés módja nagy mennyiségű állati fehérjével, amely alapvető szerepet játszott az agy fejlődésében, egy olyan szervben, amelynek nagyon magas az energiaigénye, és amelyet nem lehetett csak zöldségekkel kielégíteni. Ez pedig lehetővé tette számukra a kiváló egészség megőrzését e szakértők szerint. Ez a dokumentumfilm legérdekesebb része, mivel elég sok, meglehetősen friss tudományos információt tartalmaz, és mindenki számára érdekes, aki szereti a távolabbi emberi táplálkozás történetét. Teljesen világossá teszi, hogy a legfrissebb kutatások szerint az emberek valószínűleg nagy mennyiségű állati fehérjét vezettek be étrendjükbe, főleg a húst. Egy ötlet, amelyet megosztok, és amely szerintem fontos kiindulópont.
Utolsó szakaszában a dokumentumfilm felsorolja azokat az ételeket, amelyeket ebben a paleolit megközelítésben megfelelőnek tartanak (növények és állatok), és azokat, amelyek nem. Ez a leggyengébb rész, mert bár az előzőt elegendő tudomány támogatta (tekintve, hogy a nagyközönségnek szóló dokumentumfilmről van szó), ebben az esetben a bizonyítékok és tesztek szembetűnőek hiányuk miatt.