Ana Amengual hozzászólásai Egy lemez életrajza
Emésztési problémáim vannak, mit tegyek?
Általában a következő problémák bármelyikében szenved? reflux, gyomor puffadás, bélgörcsök vagy defektek, a has vagy az alsó has duzzanata, bélmozgási problémák ...
Kétféle módon mérlegelheti a megoldását:
A gondolat: "Az emésztőrendszer orvosához megyek, hogy teszteket végezzek, és így tudjam, mi történik az emésztőrendszeremben".
B gondolat: „Valami nincs rendben a pocakommal. Elmegyek a dietetikushoz, hadd mondja el, mi a baj velem, és diétázzak, hogy jól érezzem magam ".
Azt javaslom, hogy mindig az A gondolattal kezdjem, mert a dietetikusok-táplálkozási szakemberek nem diagnosztizálják a diagnózist, és tudnunk kell, mi történik, mielőtt bármilyen típusú irányelvet javasolnánk.
Elmondhatjuk, mi lehet szerintünk, vagy milyen típusú emésztőrendszeri vizsgálatokat kell a tünetek alapján prioritásként kezelni. De ezek csak feltételezések, nem tudjuk megmondani, mi történik, és ezért nem tudhatjuk, hogy milyen típusú étrend segíthet Önnek.
Ne feledje, hogy általánosságban elmondhatjuk, hogy az emésztés javítása érdekében tett összes irányelvünk kizáró étrend. Vagyis a tüneteket előidéző ételeket visszavonják, és az intolerancia vagy a felszívódási zavar mértékétől függően újra bevezetik vagy sem. Természetesen mindig ellenőrizze, hogy nincsenek-e táplálkozási hiányosságok.
Ha kellemetlen érzése van, gázai vannak, puffadása, fájdalma van, bármi is van! És nincs diagnosztikai tesztje, vagy beszélt egy emésztőrendszer orvosával a tüneteiről, azt tanácsolom, hogy ne látogasson el dietetikus-táplálkozási szakemberhez, hogy "kitalálja", mi történik.
Képzelje el, hogy tesztek nélkül megy el a dietetikusához, és ők adnak egy iránymutatást, amelyben bizonyos ételeket vissza kell vonnia, egy évadon keresztül élni fog a korlátozásban anélkül, hogy tudná, mi történik…. Mi van, ha téved? A korlátozásban lesz, ugyanazokkal a tünetekkel folytatja, és talán még a gyökérprobléma is súlyosbodhat. Ehhez hozzá kell adnom azt a rossz tejet, amelyet akkor kapunk, ha az ember nem eszik annyi fajtát, amennyit csak szeretne, anélkül, hogy bármilyen eredménye lenne.
Célom, hogy ebben a cikkben ne csak azt mondjam, hogy látogasson el egy emésztőrendszer orvosához, mielőtt dietetikus-táplálkozási szakemberhez fordulna, hanem az, hogy megvilágítsam Önt, ismertetve a leggyakoribb emésztési problémákat, amelyekkel konzultáció során találkozunk.
Gondolod, hogy ez egy speciális étel, amely nem felel meg neked?
- Például, ha vannak olyan napok, amikor rosszabbul érzi magát, és mások nagyszerűek, akkor ételmaradékot készíthet mindarról, amit a nap folyamán megesz. Ezenkívül adjon hozzá minden nap néhány megjegyzést a megjelent tünetekről (például puffadás, gáz, fájdalom, reflux ... és intenzitását akár 0-10-ig is értékelheti), vagy hogy milyen volt a gyomra hasznos lehet a bristol skála székletének követése az evolúció értékeléséhez) stb.
- Ha a kellemetlen érzés nagyon tartós, értékelje, hogy esetleg egy olyan étel vagy ételcsoportok, amelyeket naponta fogyaszt, rosszul érzi magát. Egyes termékek más verzióit is használhatja annak ellenőrzésére, hogy javítja-e a kellemetlenségeket. Mint például a gabonafélék gluténnel történő cseréje azok számára, amelyek nem tartalmaznak glutént vagy tejterméket növényi vagy laktózmentes változatokhoz.
Akár úgy gondolja, hogy azonosított valamit, vagy sem, sikerült azonosítania bármilyen mintát, felkereste az emésztőrendszert kezelő orvost és kommentálta az érzéseit.
Milyen emésztési problémákat találok leginkább konzultáció során?
Írhatnék egyetlen cikket, amelyben csak egyet magyarázhatnék el. De mivel nem akarom, hogy ez örök legyen, és azon a véleményen vagyok, hogy a jó, ha rövid, kétszer jó, mindegyiket fentebb elmagyarázom.
Erre emlékeztetlek A cikk célja NEM AZ, HOGY MEGOLDJÁK NEKÜNK EZEKRE A PROBLÉMÁKRA MEGMagyarázzák, MILYEN TESZTEKET KÉRHETNEK ORVOSTÓL AZ ÉRZÉKELÉSEK SZÁMÁRA.
Néhány nagyon specifikus tünet (reflux, égés, gyomorégés ...) és a gasztroszkópia általában a diagnózis felállításának kulcsa.
Ezekben az esetekben fontos ismerni a probléma gyökerét (stressz, rossz szokások, sok gyógyszeres kezelés, Helicobacter Pylori fertőzés, hiperklorhidria, hipoklorhidria stb.). Tehát ne elégedjen meg a "mi van gyomorhurut" címkével, kérdezze meg, mi lehet a probléma gyökere.
Kihasználom azt a tényt, hogy megemlítettem a Helicobacter Pylori-t, hogy elmondjam, rendelkezésre áll a YouTube-on ez a videó, amelyben elmagyarázom, mi ez a fertőzés, mi a legjobb módja annak diagnosztizálására, orvosi kezelés és táplálkozási ajánlások. Írtam egy cikket és egy könyvet (ebook formátumban), amelyben elmagyaráztam az ezekben az esetekben ajánlott étrend részleteit (gyomorvédelem vagy könnyen emészthető étrend).
Egy másik, sokkal ritkább állapot a nyelési nehézség és fájdalom, ezekben az esetekben javasoljuk a tesztelést, ha a probléma eozinofil nyelőcsőgyulladás. Mondhatnánk, hogy ez egyfajta allergia, amely a nyelőcső nyálkahártyájában jelen lévő egyes sejtekben fordul elő. Ezek valamilyen komponensre reagálva meggyulladnak és ezeket a bosszantó tüneteket idézik elő.
LAKTÓZ INTOLERANCIA. A FRUKTÓZ ÉS A SZORBITOL MALABSZORPCIÓJA.
A legjellemzőbb tünetek a gyomor-bélrendszeri rendellenességek lenyelés után. Ez lehet dyspepsia, rossz közérzet, hasmenés stb.
Ezeknek a vizsgálatoknak az elvégzéséhez időre van szükség: az embernek majdnem 3 órát kell töltenie abban a központban, ahol a diagnosztikai vizsgálatot végzik, és meg kell választania egy konkrét megoldást (ez attól függ, hogy mit kell diagnosztizálni), és minden gépen le kell járnia. 30 perc.
A tesztet végző szakember figyelembe veszi a keletkező hidrogén- és metángáz koncentrációt.
Az eredmények és annak alapján, hogy az illető hogyan találta meg magát a vizsgálat során, az orvos diagnózist állít fel.
A különbség a laktóz-intolerancia és a felszívódási zavar között az, hogy az előbbi általában nem gyógyul meg (néhány esetben lehetséges a laktóz-intolerancia „helyrehozása”), ugyanakkor a fruktóz- és a szorbit-malabszorpciók általában másodlagosak a megváltozott bélállapot miatt. Ez utóbbi esetben, ha megtalálják a probléma gyökerét, megoldható és javulhat az ember életminősége anélkül, hogy élelmezési korlátozásokkal kellene élnie.