Anélkül csinálom, hogy észrevennék egy másik ilyen hiperprotein diétát 30 kiló Hogyan lehet 30 kilót lefogyni
A blog olvasóinak megjegyzései figyelmeztettek, és pánik állapotban vagyok. Csinálok egyike azoknak a hiperprotein-diétáknak, amelyek miatt ennyire szenvedtem? Két évvel ezelőtt elvégeztem a Pronokal diétát, és nagyon rövid idő alatt sok kilót fogytam, és amikor hat-kilenc hónap alatt visszatértem a normális étkezéshez, apránként, szinte visszanyertem minden kilót.
Ez a diéta teljesen őrült volt, amely fehérjét rázta, amely szimulálta az ételt, és zöldségeket fogyasztott, mint egy anyázó két és fél hónapig. Teljes körű átverés, amely halálos kimenetelűvé tette a testemet a fogyás és a gyors hízás miatt.
Most, egy barátomnak köszönhetően, aki elismert táplálkozási szakembert ajánlott nekem, azzal az ötlettel mentem el az irodájába, hogy lefogyjak, amit el akarok távolítani. Mielőtt az interneten néztem volna néhány információt erről az emberről, és nagyon keveset találtam. Csak a nők jó véleményei, akik átmentek a kezén. Mmmh gyanús ... Én sem találtam rossz kritikát Pronokallal szemben, mielőtt diétázott volna.
De nézzük meg, miből áll a siker képlete.
Összefoglalom az étrendet, ide téve azokat az ételeket, amelyeket Önnek mondott, hogy fogyasszon az étrend első két hetében, első és második fogásként.
ELSŐ TANFOLYAMOK
- Paradicsom és mozzarella saláta, vagy sült paprika, vagy tonhal, consommé, pirított articsóka, válogatott zöldségek krémként, levesként vagy pörköltként, gazpacho
MÁSODIK ÉTELEK
- Tőkehal vagy tőkehal töltött paprika, hal kevesebb szardínia, grillezett csirke vagy pulyka filé salátával, párolt hús zöldségekkel, pisztráng, lazac, bonito paradicsommal, császár, cukkini vagy gombás omlett félig pácolt sajttal, szürke tőkehal vinaigrettel, tintahal tintája, polipja, fasírt paradicsommal, marhahús bélszín ...
Mint látható, minden fehérje, zöldségekkel együtt. Nincs kenyér, búza vagy cukor. Nem mérik a mennyiségeket, így megvakulhat, ha mindent megesz. Állati és növényi fehérjét eszel.