Articsóka tea, Mi ez, előnyei, mellékhatásai és ellenjavallatai - Egészségügyi Újság
Az articsóka teának vannak ellenjavallatai és mellékhatásai, amelyeket figyelembe kell venni, mivel sok fogyókúrában fogyás céljából használják, mivel nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ezért nagyon népszerű. Az articsóka tea fogyás közben előfordulhatnak olyan helyzetek, amikor használata ellenjavallt, és nem kívánt mellékhatásokkal járhat. Az articsóka olyan zöldségféleség, amelyet az ókortól kezdve emésztési tulajdonságai miatt használtak, és része a gyógynövényeknek, mivel sok ilyen tulajdonság szintén segít a fogyásban.
Articsóka, több átfedő levéllel, ez a rész valójában a növény virága. A növény szárán található leghosszabb leveleket articsóka tea készítésére szárítják. Az articsóka tea pépes, növényi ízű, és segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomásszintet. Összességében azonban az articsóka tea egészségügyi előnyei további tanulmányozást igényelnek.
Az articsóka tea azon kevés gyógymód egyike, amely kedvező eredményeket hozott a tanulmányokban. Az articsóka kivonat kimutatták, hogy segít a cukorbetegségben a másnaposság gyógyításában. Az egyik kedvező előny sokak számára az a képesség, hogy az articsóka segít a fogyásban.
Az articsóka az egyik legrégebbi ismert termesztett zöldség. Etiópiából származik, de Olaszország a világ vezető gyártója. Az ókorban a görögök és a rómaiak emésztési segédeszközként használták az articsókát. Csak a gazdagok rendelkezésére állt, mivel nem voltak elérhetőek.
Kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, és mindenkor meg kell győződnie arról, hogy megfelelő tápanyagok vannak-e. Az articsóka kiváló lehetőség a B-vitamin, a vas, a magnézium, az aminosavak, a flavonoidok, a foszfor és a kálium révén.
Az articsóka tea előnyei
Az articsóka szintén niacin-, tiamin-, riboflavin-, A-vitamin- és káliumforrás. Az articsóka olyan aktív összetevőket tartalmaz, amelyek serkentik az epeváladékot, ami javítja a zsírok emulzióját és a szervezet által történő eliminációt.
Vérnyomás
Egy publikált tanulmányban az enyhén emelkedett vérnyomásszintű betegeket articsóka levél kivonattal etették, 12 hét után pedig azoknak, akik az 50 vagy 100 milligramm teát kapták, alacsonyabb volt a vérnyomás, függetlenül a kapott koncentrátum mennyiségétől. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az articsóka levél segíthet csökkenteni a vérnyomásszintet, ha enyhe magas vérnyomása van.
Koleszterin
Az articsóka levele gazdag antioxidánsokban található, amelyek feloldódnak a teaban. Az antioxidánsok megvédhetik testét a szabad gyökök és a környezeti toxinok káros hatásaitól. Egy hónap alatt a kutatók azt találták, hogy az articsóka levelekben található antioxidánsok kevesebb oxidatív stresszhez vezettek a kiegészítést kapó alanyoknál. Azoknál, akik kapták a kiegészítést, a vérükben alacsonyabb volt a koleszterinszint.
Az articsóka tea előnyei a fogyáshoz
Az articsóka étrendi előnyei közé tartozik az élelmi rostok, a magnézium, a króm és a nyomelemek nagy forrása. Az articsóka jó C-vitamin-, folsav-, biotin- és mangánforrás.
Méregtelenítő
Az articsóka bizonyos szerves anyagokkal rendelkezik, amelyek a toxinokat a májból a bélbe viszik, hogy kiküszöböljék őket és javítsák a fogyást. Az articsóka kivonat számos zsírégető kiegészítőben található a fogyás érdekében a piacon. Segít elősegíteni az epe szekrécióját, amelyet a májban készítenek és az epehólyagban tárolnak, amíg el nem keveredik az étellel. Az epe termelésének felgyorsításával valószínűleg segít csökkenteni a víztömeget. Az articsóka természetes hashajtóként is szolgál, eltávolítva a szervezetből a nem kívánt hulladékot és méreganyagokat. A méreganyagok eltávolítása a testből elősegítheti a fogyást.