Az ananász előnyei, amelyeket tudnia kell
Az ananász telítő, emésztésében nagyszerű szövetséges, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, alacsony kalóriatartalmú
@abc_familia Frissítve: 2019.02.05 01: 26h
Kapcsolódó hírek
Egzotikussága, szépsége és sokoldalúsága teszi a ananász összetéveszthetetlen gyümölcs, amelyet az ízének és az eredeti tapintatának köszönhetően értékelnek az ételekhez, de gyümölcs is táplálkozási tulajdonságok és előnyök, amely tökéletes egyensúlyban van a rostok és a kalóriák között, és enzimeket, ásványi anyagokat, nélkülözhetetlen vitaminokat és nagy százalékban vizet tartalmaz - mondja Dr. Mª Ángeles López Marín, a Rusiñol Medical Center igazgatója.
"A gyümölcsök az étrend elengedhetetlen részei, és fel kell venni őket a napi menübe, mivel az emberi testnek szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra, amelyeket biztosítanak" - mondja Dr. López Marín. Nem hiába, a szakértők naponta öt darab gyümölcs elfogyasztását javasolják. Ezen általános ajánlás keretein belül a szakértő kiemeli az ananász tulajdonságait, amelyek többek között a következő egészségügyi előnyöket tartalmazzák:
Bromelént tartalmaz
A bromelain egy olyan enzim, amely pozitív hatással van az emésztésre, lehetővé téve a fehérjék lebontását, a gyomornedv termelésének növekedésének köszönhetően, és antimellulitisz hatású, a mikrocirkulációra gyakorolt stimuláló hatása miatt.
Védő vitaminokkal
Az ananászban olyan vitaminok találhatók, mint a C-vitamin, ideálisak a megfázás és a megfázás megelőzésére; A-, B- és folsavat is tartalmaz, bár kisebb mennyiségben.