Az anyatejet fokozó ételek

A szoptatás világhete

Augusztus 1-től 7-ig világszerte ünneplik a szoptatás világhétét, amelyet a WABA (Szövetség a Szoptatásért) támogat. Emiatt a Vithas gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy mely ételeket érdemes fokozni az ápoló anyák étrendjében az anyatej minőségének javítása érdekében. Vithas Ez az első egészségügyi szolgáltató 100% -ban spanyol tőkével és a második országos szinten. Évente több mint 5.000.000 beteget szolgál ki 19 kórházában és 28 orvosi központjában, Vithas Salud néven.

Alapján aki a szoptatás a legjobb módja annak, hogy az újszülött számára biztosítsák a szükséges tápanyagokat. Ez a szervezet azt is kijelenti, hogy a szoptatás javítja az IQ-t és az iskolalátogatást, valamint a felnőtt élet magasabb jövedelmével jár.

A csecsemő számára a legjobb étel az anyatejben található, és összetétele és tápanyagai az idő múlásával alkalmazkodnak ahhoz, hogy éppen azt biztosítsák, amire szüksége van.

Jellemzői közé tartozik a gyermek olyan kórképeinek csökkenése az idő múlásával, mint például az elhízás, az 1. és a 2. típusú cukorbetegség. Ezenkívül a szoptatásnak számos előnye van az anya számára, mivel csökkenti a szülés utáni vérzést, a petefészek- és az emlőrák kockázatát, valamint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeket. Az anya és a baba közötti érzelmi kötelék erősítését szintén fontos előnynek tekintik a szakemberek számára.

A táplálkozási szempontok gondozása a terhesség alatt nagyon fontos. De ezt a szokást azért is fontos fenntartani a szoptatás alatt, mert "a változatos étrend elengedhetetlen a kielégítő és tartós szoptatáshoz" - mondja Dr. Enrique Sánchez, a Vithas Parque San Antonio gyermekorvos és neonatológus.

A szakember táplálkozási tanácsát a szoptatás ideje alatt is be kell tartani, és bár alapvetően a változatos, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend betartására összpontosítanak, kényelmes megjegyezni egyes élelmiszerek fontosságát az anyatej minőségének javítása a baba érdekében:

Igyon 1,5-2 liter vizet naponta: A szoptatási időszakban elengedhetetlen, magyarázza Dr. Enrique Sánchez. A Vithas Parque San Antonio Kórház a 3. fázisban van, hogy elérje az IHAN akkreditációt, egy minőségi pecsétet, amelynek fő célja a szoptatás időtartamának elősegítése a lehető leghosszabb ideig.