AZ AYURVEDA ELVEI; Sara Carratalá
Az ayurvéda alapelvei
Rád koncentrált!
Mi az ayurveda?
Az ajurvéda szó két szanszkrit szóból áll; Az Ayu "élet" és a Veda "tudomány", és együttesen az "élet tudományát" jelentik. Ezt a tudományt évezredek óta fejlesztik, és jelenleg is az a testnek, az elmének és a szellemnek szentelt gyógyszerek élvonalában. Szülőföldje, India határain kívül terjedt el, és az egész világon elismerik.
Ezért egy holisztikus gyógyszer, amely globálisan kezeli az egészséget, figyelembe véve a pszichológiát, a fizikai testet, az érzelmeket és mindent, ami befolyásolhatja az egészséget és a betegségek gyógyulását.
Célja, hogy az egészség révén felfedezzük belső valóságunkat és elérjük a lelki ébredést. Mondhatni, hogy ez a hagyományos bölcsesség arról, hogyan éljünk harmóniában önmagunkkal, másokkal és a környezetünkkel..
Az ayurvéda orvoslás hangsúlyozza az egészséges életre törekvést vagy fenntartását az életmód, az étrend, az évszak és az alvási szokások révén. a személynek sikerül harmóniába kerülnie önmagával és a természet kozmikus ritmusaival.
Miért ayurvédikus táplálkozás?
Az ájurvéda táplálkozás a lét jellegzetessége nagymértékben személyre szabott és az energiaszint javítására tervezték, elősegítik az olyan tünetek megszüntetését, mint az allergia, az álmosság, a fáradtság, az ízületi fájdalom, a stressz, az álmatlanság, a szorongás vagy az emésztési problémák.
A Az ájurvéda diéta nem fogyókúrás étrend vagy különös étrend, és nem is vezethet nagy ételkorlátozásokhoz, Ehet mindent, de a személy alkatától függően egyes ételeket jobban ajánlanak, mint másokat.
A legjobb dolog az ayurvéda táplálkozásban az Amellett, hogy átfogó szinten jobban érzi magát az illetően, önmagának mélyebb megismeréséhez, valamint önmagáról való gondoskodás sokkal bölcsebb és együttérzőbb módjához is vezet..
Mik az ayurvéda táplálkozási konzultációk?
1. COSNULTA (1 óra):
✶ Interjú: hogy jobban megismerhesselek és elmondhasd az egészségeddel és az étrenddel kapcsolatos aggályaidat.