Az ebook kontrollálja a hipotiroidizmus koherens étrendjét
8,95 € áfát tartalmaz
- MXN: 218,62 $
- USD: 11,01 USD
- ARS: 933,16 USD
- COP: 37 902,89 USD
- CLP: 7 657,62 USD
- UYU: 460,64 USD
Az ebook szabályozza a pajzsmirigy alulműködését. Táplálkozási szakembereink tippeket és menüket javasolnak javítja a hypothyreosis tüneteit.
Gyorsan észreveszi az eredményeket.
Leírás
Ebben az e-könyvben ellenőrizze a pajzsmirigy alulműködését, táplálkozási szakembereink tippeket és menüket javasolnak a pajzsmirigy alulműködés kezelésére. Gyorsan észreveszi az eredményeket.
Az ebook szabályozza a pajzsmirigy alulműködését
Ebben az e-könyvben megtalálja az okokat és a pajzsmirigy alulműködését befolyásoló tényezők. Magyarázza el az ajánlott és tiltott ételeket, és javasoljon menüket négy hétig. Egyszerű receptek szezonális termékekkel.
A pajzsmirigy a nyak elején helyezkedik el, közvetlenül a gége alatt. Feladata az anyagcserét szabályozó hormonok kiválasztása. Termeli a tiroxin (T4) és a trijódtironin (T3) hormonokat.
Ez a két hormon szabályozza a sejtek anyagcseréjét, vagyis a sejtek energiafelhasználását. Éppen ezért, ha a pajzsmirigy destabilizálódik, az hirtelen fogyást vagy hízást okozhat.
Pajzsmirigy alulműködés Lassú pajzsmirigy vagy lassú anyagcsere néven ismert. Ez a pajzsmirigy normális aktivitásának csökkenése. Ez egy meglehetősen gyakori betegség, amely hatással van az anyagcsere rendszerre, és a pajzsmirigyhormonok abnormális termelődése jellemzi.
A nőknél nagyobb az előfordulási gyakorisága, mert életük során több hormonális eltérésnek vannak kitéve. 40 éves kor után gyakoribb, bár terhesség alatt gyakran előfordul, és bármely életkorban megjelenhet.
A hipotireoid étrend alapja az, hogy csökkentse egyes olyan élelmiszerek fogyasztását, amelyek csökkentik a pajzsmirigy aktivitását és növelik a hipertireoid ételek fogyasztását.
Élelmiszerek, amelyek csökkentik a pajzsmirigy aktivitását
- Keresztes például karfiol, brokkoli, káposzta, kelbimbó és különösen retek. Koffein- és klorogénsavtartalma miatt csökkentik a pajzsmirigy aktivitását.
- Diófélék mint a gesztenye és a dió és zöldségek mint a csicseriborsó és a földimogyoró, igen a földimogyoró hüvelyesek ! Koffein- és klorogénsavakat is tartalmaznak.
- Gabonafélék mint a köles, búza és magvak mint például a lenmag és a fenyőmag, amelyek szintén csökkentik a tiroxintermelést.
- Koffeinsav: zeller, narancs, citrom, sárgarépa, avokádó, szilva, padlizsán, őszibarack.
- Ellaginsav: gránátalma és szőlő.
- Lítium: hagyma, spárga, endívia, dinnye, petrezselyem, burgonya.