Az édes fogyasztás pattanásokat okoz a Pure Beauty
Rossz hír: az édesség fogyasztása pattanásokat okoz. Ha naponta cukros ételeket fogyaszt, nagyobb lesz a pattanások veszélye.
Sajnáljuk, hogy rossz híreket hordoztunk. De az édesség fogyasztása pattanásokat okoz. Néhány tanulmány szerint a csokoládé megtakarításra kerül, bár vannak tanulmányok minden típusra, különösen, ha cukor nélkül van. Tegyük fel, hogy olyan ember, aki naponta cukros ételeket (mondjuk süteményeket) fogyaszt. Hát akkor. A bőrgyógyászati szakértők szerint 2,7-szerese lesz a pattanások kockázatának Pierre Fabre laboratóriumok.
Az édes táplálkozás pattanásokat okoz: A hormonokról van szó
A helyzet kulcsa bizonyos glikémiás indexében van étel. Vagyis képes növelni a vér glükózszintjét. Ez elősegíti az androgének termelését, amelyek hormonok az pattanás.
De nem csak az számít, hogy veszünk édes, nem több. Figyelni kell a mennyiségekre. Vagyis úgy, hogy vesz egy keveset csokoládé semmi nem fog veled történni. De nem terv, hogy az egész tablettát bevegye.
És ócska étel?
Valójában a Internet (és az életen keresztül) sok hamis hír kering körül diéta és pattanások. Például, és annak ellenére, hogy általában hitték, egyetlen tanulmány sem bizonyította a tejtermékek és a szemek megjelenése közötti kapcsolatot.
Tovább egészségtelen étel, a dolog nem olyan egyértelmű. 2010-ben készült tanulmány Korea mindkét nemből 1285 beteggel (783 beteggel) pattanás) szerint a pattanások 54% -ában súlyosbodnak, ami a magas glikémiás indexű étrendekhez kapcsolódik. Vagyis gazdag nagyon telített zsírban és jódban. Például: hamburgerek, fánkok, instant tészta, szénsavas italok, sült csirke ... De megint ez az egész mértékletesség. Ha egyszer felmerül a hamburger elfogyasztásának terve, akkor nem Önnek kell rendelnie a salátát.
Pattanás elleni diéta? A legjobb egészséges tippek
Nem mondható kategorikus módon, hogy pattanások elleni diéta létezik. Hír lesz azon a napon. Mert ne felejtsük el, hogy ez a betegség a serdülő népesség 79–95% -át érinti; A 25 év felettiek 40-54% -a; Az érett nők 12% -a és az ilyen korú férfiak 3% -a.
A tudósok nehezen tudnak egyértelmű kapcsolatot megállapítani bizonyos ételek és a szemek megjelenése között az invesztusukból. A testre egészséges hatású ételek létezése azonban egyértelmű. És ez kihat a bőr egészségére.
Ehet cinkben gazdag ételeket (lencse, gomba, marha, borjú, tojás), mindig visszaélés nélkül. Antioxidánsokban gazdag ételek is, amelyek megakadályozzák a bőr idő előtti öregedését. Például nyers szilva, vörös szőlő, eper, narancs, kivi, spenót, brokkoli, articsóka, fekete bab vagy sárgarépa. Végül a gazdag ételek Omega 3 hasznosak a gyulladás ellen. Meg fogja találni olyan halakban, mint a tonhal, a lazac vagy a szardínia.