Az éjszakai mesterséges fény befolyásolja az elhízást - Luzon diéta

Milyen mértékben a mesterséges éjszakai fény befolyásolja szokásainkat? Az izraeli Haifai Egyetem által végzett tanulmány sokat mond erről. E munka szerint az elhízás aránya összefüggésben lehet a mesterséges fény mennyiségével a nap lenyugvása után: azokon a területeken, ahol az emberek hajlamosak sötétben élni a nap lenyugvása után, az elhízás gyakorisága alacsonyabb, mint azokon a területeken, ahol a mesterséges fény a nap lenyugvása után is fennmarad.

éjszakai

Ennek a következtetésnek a levonásához a kutatók az amerikai katonai műholdakról és egyes területek megvilágításáról készítettek képeket, valamint az Egészségügyi Világszervezet adatai a túlsúly és az elhízás előfordulásáról. Megfigyelték azt a mesterséges fényt befolyásolja a túlsúlyt férfiaknál és nőknél ugyanúgy, mint a gyorsétel.

„Az éjszakai mesterséges fény miatt néha rosszkor eszünk, vagyis napnyugta után, amikor anyagcsere-folyamataink lassabbak ”- mondja N. A. Rybnikova, az Izraeli Egyetem kutatója.