Az életed terve Fogyás Sevillában - karfiol kuszkusz zöldségekkel

sevillában

Gazdag és egészséges menük a fogyáshoz

Hozzávalók
• Karfiol
• Piros, zöld és sárga bors
• Hagyma
• Sárgarépa
• Só
• Bors és curry
• Extra szűz olívaolaj

Kidolgozás
- Az első dolog, amit meg kell tennünk, hogy a zöldségeket nagyon apró darabokra vágjuk, és a karfiolt aprítóba tesszük, hogy a hagyományos kuszkusz nagyságú gránit formájában legyen.
- Ezután egy serpenyőben felmelegítjük az extra szűz olívaolajat nagy lángon, és ízlés szerint pár percig sózzuk a zöldségeket.

- Ezután hozzáadjuk az apróra vágott karfiolt a zöldségekhez, és megkeverjük. Fél teáskanál curryt is adunk hozzá.
- A befejezéshez egy kis apróra vágott petrezselyemmel és/vagy metélőhagymával díszítjük. Hidegen is fogyasztható és ugyanolyan finom.

Evésre kész!

Kereső

NutriBlog

Táplálás
Receptek

Legolvasottabbak

Fogyás receptek

Látogass meg minket

Kövess minket

Ez a webhely sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében.

Ha rákattint az "Elfogadom" gombra, és folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja annak használatát. >> Tudjon meg többet