Az elfogyasztás utáni nap Hogyan méregtelenítsük a testet - Halitus Medical Institute - Leader in
Az év végi partik jó alkalom a családdal és a barátokkal való megosztásra, ahol az ember nyugodt, de ehhez nagy zsír- és kalóriadús ételek fogyasztása társul.
Az év végi partik jó alkalom a családdal és a barátokkal való megosztásra, ahol az ember nyugodt, de ehhez nagy zsír- és kalóriadús ételek fogyasztása társul.
Másnap: mit csináljunk most?
"Méregteleníteni kell a testet, de nem furcsa vagy extrém diétákkal" - mondja Julieta Lupardo, a Halitus Egészségügyi Intézet táplálkozási szakértője. "Az ünneplés után elengedhetetlen a napi 4 étkezés (reggeli, ebéd, uzsonna és vacsora) tiszteletben tartása és 2 rágcsálnivaló hozzáadása (opcionális). De nem szabad abbahagynia az evést, mint a legtöbb ember ".
Az ünnepség utáni napon reggelire és nassolásra ajánlott fogyasztani egy infúziót (tea, kávé vagy főtt páros), amelyet édesítőszerrel édesített sovány tejjel vágnak, 1 teljes kiőrlésű pirítóst kenhető sovány sajttal és 1 facsart narancslével. A snack lehet gyümölcs (nem banán, szőlő és füge) vagy egy fazék sovány joghurt.