Az elhízás alultápláltság A magnézium esete Szeretem jól lenni
Talán meg kell szüntetnünk az elhízás körüli összes elképzelést vagy közhelyet, annak okait és következményeit.
Míg ezek az előfeltevések némelyike vitát vagy vitát folytathat, azok, akik azt hirdetik, hogy az elhízás a "túlzott táplálkozás" állapota, nemcsak tévednek, hanem figyelmen kívül hagyják a hatalmas tudományos bizonyítékokat is. (link a "szakértőhöz")
Elhízás vagy alultápláltság?
Az elhízást hormonális egyensúlyhiány okozza, és ennek következtében alultápláltsági állapot alakul ki. A magnézium az egyik leggyakoribb hiányos tápanyag az elhízásban szenvedőknél.
Az étrendben a nem megfelelő magnéziumszint és/vagy a vér alacsony magnéziumszintje összefüggésben van a metabolikus szindrómával, a 2-es típusú cukorbetegséggel, a szisztémás gyulladással, a magas vérnyomással, és mindez összefügg az elhízással is. (1,2,3,4)
Nem feltétel, hogy gyulladásos kórkép, cukorbetegség vagy magas vérnyomás áll fenn, így az I., II. És III. Típusú túlsúlyos vagy elhízott embereknél alacsony a magnéziumszint a vérben.
Minél magasabb az elhízás szintje, annál nagyobb a gyulladásos citokinek mennyisége, és alacsonyabb a magnéziumszint.
A magnéziumszint általában még alacsonyabb, minél idősebbek vagyunk.
Az elhízott, inzulinrezisztens gyermekekkel és serdülőkkel végzett vizsgálatokban már kicsi koruktól kezdve a megfelelő magnéziumszint fontosságát mutatták az inzulin helyes metabolikus szabályozásában. (7.8)