Az étrend titkai, amellyel Shakira felkészül a Super Bowlra - LA NACION

Tánccal, edzéssel és gondos étrenddel, Shakira arra készül, hogy megjelenjen a Super Bowl, néhány hét múlva az Egyesült Államokban megrendezésre kerülő esemény, amelyen Jennifer Lópezzel osztozik a színpadon .

amellyel

Testi és szellemi felkészültségéről az E! -Nek adott interjúban beszélt. Hírek személyi edzőjéről, Anna Kaiserről, aki elárulta az edzés rutinjának néhány részletét, amellyel az énekesnő formáját tartja.

Két gyermek édesanyja, a futballistával, Gerard Piquével együtt Shakira a hét hat napján edz és vasárnap pihen. A nap első óráira koncentrálni kell, ha lehetséges, a mobiltelefontól távol egész délelőtt.

Nehéz a latin popsztárnak letenni a telefonját? "Nagyon nehéz. Nem csak a Super Bowl jön fel: új videókat forgat, új zenéket ad ki, és még mindig nagyon fontos a kolumbiai filantróp iskoláival. Ráadásul gyermekei vannak, és időt akar velük tölteni. Csak nem. Elegendő óra van egy napban. Tehát újra kell fókuszálnunk. Át kell irányítanunk, átrendeznünk és meg kell találnunk a lehetőségeket, hogy megpróbáljunk jelen lenni, mert ez sok minden egyszerre "- magyarázza Kaiser, a Kelly Ripával is együtt dolgozó fitnesz szakember Karlie Kross, Hilary Duff és Sarah Jessica Parker.