Az ibériai sonka kövérsé és más mítoszokká tesz, amelyeknek nincs ríme vagy oka
A fekete láb elengedhetetlen a mediterrán étrendben, és segít az egészséges életmódban
Ma arra ébredtünk, hogy menni akarunk, és úgy döntöttünk, hogy megsemmisítjük mindazokat a mítoszokat és legendákat, amelyek ott keringenek, hogy vajon az ibériai sonka meghíz-e vagy sem.
Index:
És már a kezdetektől fogva, és annak érdekében, hogy ne háborítsuk fel azt a finom kis szeletet, amelyet tudjuk, hogy eszik, miközben minket olvasol:), előrehozzuk, hogy nem: A fekete láb NEM hízik meg!
De azért, hogy ez ne tűnjön annak, mert mondjuk és pont, folytatjuk az érvelést, mert mindennek megvan a magyarázata.
A gazdag is egészséges
Van egy általános tendencia, és egyre több követővel áll vigyázzon étrendjére, hogy a lehető legegészségesebb legyen és röviden: boldogabb!
Ebben a kontextusban kulcsfontosságú szerepet játszik az életmód vezetésében a mediterrán étrend (amelyet az UNESCO az emberiség szellemi kulturális örökségének ismer el az UNESCO által), számos receptjével, főzési módjaival és földünk tipikus termékeinek felhasználásával.
Itt olvashatja a csemegeüzlet kevesebb zsírtartalmú kolbászát.
Ebben a mediterrán étrendben a 100% -os ibériai makkból táplált sonka klasszikus és fogyasztása nagyon ajánlott, mert kivételes táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, és nagyon fontos fehérje- és vitaminforrás.
Bár igaz, hogy a sonka több kalóriabevitellel rendelkezik, mint más típusú húsok, például a pulyka, és hogy hízik, ha nagy és túlzott mennyiségben fogyasztják - ahogy sok más ételnél is előfordul -, de ez nem azt jelenti, mondd teljesen le kell mondanod róla.
Ahhoz, hogy legyen referenciád, 100gr. ibériai sonka kb. 309 kcal-nak felel meg, és a testünk által igényelt kalóriákhoz igazított étrendben akár 50 grammot is megfelelőnek tekintenek. kéthetente.