Az összes válasz a fonással kapcsolatos minden kérdésre, amelyet mindig a GQ Spain-nek szeretett volna csinálni
Az előnyök között az, hogy elhagyja az osztályt abban a hitben, hogy megkoronázhatja Trump Tower-t, ha fogával mászik.
"Az a személy, aki újként lép be és jól alkalmazkodik az órához, egy óra alatt körülbelül 600 kalóriát éget el, 600-ról 700-ra. Az a személy, aki még nem áll készen, körülbelül 300-at vagy 400-at éget el.".
Hacsak nem az őslakos faluban éltél az elmúlt években, tudod, hogy a forog egy szobakerékpár-tevékenység, amely a kardiovaszkuláris munkára összpontosít, és amely viszonylag nemrég vált divatossá. Csoportosan történik, és ez az egyik fő előnye, mert a kollektív szenvedés mindig kevésbé keserű, bár melletted van egy tipikus felhasználó, aki azt hiszi, hogy ő koronázza meg az Alpe D'huezt. Egyes edzőtermekben a tevékenységet halk fény mellett végzik, és a pedálozás követi azoknak a daloknak a ritmusát, amelyek részét képezhetik a referencia szórakozóhely DJ-jének Spotify listáján. Tehát, eleve minden megvan hozzá. De árnyalatokkal. Válaszolni fogunk néhány alapvető kérdésre, amelyet olvasóink küldtek nekünk (ez költői engedély lehet).
"A pörgés olyan, mint a" Verano Azul "-hoz hasonló kerékpározás? mert kicsi koromban bicikliztem, és most felvettem a BiciMad előfizetésemet "
"A Disney-filmekhez hasonlóan forog-e minden közönség számára?"
Ha kisebb formájú edzőteremmel jelentkezik be, mint az utcán lévő kínai bazár műanyag karácsonyfája, az első napon vigyázzon őrülten pörögni. Ez nem formálódik meg a birlibirloque művészetével. Marco Moreno, Madrid tornaterem személyi edző Testgyár Azt mondja nekünk: „Ez egy olyan tevékenység, amely nagyon megterheli a testet, mert az osztály 70% -a 130 és 170 közötti billentyűleütésekkel dolgozik, az egyes felhasználók szintjétől függően. Annak a személynek, aki az első napon lép be az edzőterembe, és nincs megfelelő expozíciója a kerékpáron vagy a terhelésen, óvatosnak kell lennie, mert megsérülhet ”. A kerékpár megfelelő expozíciója azt jelenti, hogy minden felhasználónak helyesen kell szabályoznia a nyerge és a kormány magasságát (ez a gyakorlat eleve néhány kalóriát éget el). És ami a legfontosabb: az illetőnek szabályoznia kell a terhelést (ezt a mondatot az osztályban százszor hallani fogja, A TERHELÉS, A TERHELÉS, A TÖBB TERHELÉS!), Vagyis az ellenállást, amelyet a kerékpárra helyezett. Minél nagyobb a biztonság a pedálozásban. Ha elmegy könnyű, mint egy kolibri, akkor a legnormálisabb dolog az, hogy a térde elrontja a Lost végét.