Az ötféle okostelefon befolyásolja az egészséget
Anélkül, hogy észrevenné, az okostelefon drasztikusan befolyásolhatja egészségét. Ez az öt legfontosabb egészségügyi kockázat.
Hirdetések és hirdetésblokkolók
Azért látja ezt a szöveget, mert hirdetésblokkolót használ, és blokkolja hirdetéseinket. Sajnáljuk, mert szükségünk van ezekre a hirdetésekre, hogy ingyen kínálhassák szabadúszó cikkeinket. Támogatja az Android Planet-t azzal, hogy felvesz minket az engedélyezési listájára. Előre is köszönöm!
Hogyan befolyásolják az okostelefonok az egészségét
Az okostelefon, amilyet most ismerünk, nem volt olyan régen. Az első Android-eszközt csak 2008-ban vezették be. Azóta az okostelefon nagyon fontos szerepet tölt be életünkben. A készüléket egész nap magunkkal hordjuk, még a hálószobában vagy a fürdőszobában is. Egész nap keresünk a készüléken üzenetek olvasására és küldésére, a közösségi hálózatok megtekintésére és más alkalmazások használatára.
Testünk ezt egyáltalán nem szokta meg. Ennek következményei vannak. Ezek az okok, amelyek révén az okostelefonok negatívan befolyásolhatják az egészségét.
1. Kevésbé tudsz koncentrálni
Sokkal nehezebb koncentrálni egy okostelefonnal. Ezt számos tanulmány bizonyította, például az Alabamai Egyetem és az Arkansasi Egyetem egyik tanulmánya (2018), ahol olyan embereket tanulmányoztak, akik osztályt vettek, majd válaszolniuk kellett az adott osztályra vonatkozó kérdésekre. A koncentrációt annyira megzavarja egy okostelefon, hogy a lecke másodlagos feladattá, a telefon pedig fő feladattá válik.
A Texasi Egyetem egyik tanulmányából (2017) kiderül, hogy kognitív képességünk már így is lényegesen alacsonyabb, ha okostelefonunk elérhető közelségben van. A tanulmányban részt vevő személyeknek egy teljes számítógépes koncentrációt igénylő számítógépen kellett teszteket lefuttatniuk. Vagy okostelefonjukat a zsebükbe, pénztárcájukba, az asztalra vagy egy másik szobába kellett tenniük. Azok az emberek, akik telefonjukat egy másik szobába tették, lényegesen jobban tudtak koncentrálni.
2. Rosszabban alszol
Az okostelefon különböző módon befolyásolja az alvást. Először is, a készülék által kibocsátott kék fényen keresztül. A kék fény azt mondja az agyadnak, hogy nappal van, ezért ébren kell lenned. Ennek eredményeként kevesebb melatonin termelődik, ami rosszabbá teszi az alvást. Éppen ezért rengeteg munkát végeztek az elmúlt években annak érdekében, hogy az okostelefonok automatikusan kevesebb kék fényt bocsássanak ki az elmúlt órákban.