Az utazók hasmenése a turisták 80% -át érintheti Santiago Tamames
Abban a hónapban, amikor egyesek számára már elkezdődtek az ünnepek, egy közös témáról akartam beszélni, amely nem kevés turistát érint, bélinfluenza vagy „utazói hasmenés”. Egészségügyi probléma, amely az Egészségügyi Minisztérium szerint, a magas kockázatú országokba látogató turisták akár 80% -át is érintheti a higiénés-egészségügyi körülmények tekintetében.
Afrika, Délkelet-Ázsia és Latin-Amerika egyes területei a legmagasabb kockázatú úti célok, Mindenekelőtt azok számára, akik a turisztikai komplexum tengerpartja helyett a kalandturizmust választják.
Anélkül, hogy komoly egészségügyi probléma lenne, bár néhány ember kénytelen néhány napot ágyban tölteni, Ez a hasmenés székletürítéskor sürgősen vagy fájdalommal laza székletet okoz, hányinger, hányás, hasi görcsök vagy fájdalom, sőt láz is. Amint a Spanyol Emésztőrendszer Alapítvány figyelmeztet, az érintettek kis százaléka véres hasmenéstől (vérhas) szenved, amelyet láz, hidegrázás, bőséges izzadás és intenzív gyengeség kísérhet. Ez reagál a bélfal invazív fertőzéseire, mint például a shigellosis, a tífusz vagy a Campylobacter. A láz és a székletben lévő vér vagy nyálka mindig a súlyosság kritériuma.
A legtöbb hasmenés néhány nap után étrendi kezeléssel ér véget, valójában a legfontosabb az, hogy ne száradjon ki. Néhány irányelv az utóbbihoz: vásároljon rehidrációs oldatot egy gyógyszertárból (vagy készítsen 1 liter biztonságos ivóvízzel vagy forralt vízzel, amelyhez adunk 6 szint teáskanál cukrot és egyet sót), és igyon legalább 8 pohár vizet naponta. Étkezéshez válasszon lágy étrendet olyan ételekkel, mint főtt rizs, levesek, sovány hús, kenyér, keksz ...
Ha a tünetek súlyosak vagy kb. Négy nap diéta után jelentkeznek, konzultáljon orvosával (a nagykövetség vagy a konzulátus segíthet).
Ezt az „utas hasmenést” baktériumok, vírusok és ritkábban paraziták okozhatják, bár a leggyakoribb fertőzést az E. coli okozza. A fertőzés forrása? Víz és étel. Ezért, ahogy mindig tanácsolom, a legjobb és legegyszerűbb a megelőzés.
Megelőzés
Még akkor is, ha úgy látja, hogy a helyi embereket nem érinti bizonyos ételek fogyasztása vagy ivása, ne kövesse nyomdokaikat. A tested hozzászokott, a tied nem. Így, a legjobb, ha mindig betartja ezeket az irányelveket, és használja a józan észt.
-Mindig, étel elkészítése vagy elfogyasztása előtt mosson kezet szappannal és vízzel, és nagyon jól kihozza őket.