B9-vitamin, akinek és kinek nem szabad folsav-kiegészítőket szednie
Az emberi test nem képes önmagában a B9-vitamin szintetizálására, ezért táplálékkal vagy kiegészítő formában kell bevenni.
A a B9-vitamin nélkülözhetetlen vitamin hogy maga az emberi test nem képes önmagában szintetizálni, és ezért minden spanyol étrendjébe be kell vonni. A folsavhiányt a B12-vitaminnal együtt kell elemezni, mivel mindkettő metabolizmusa erősen összefügg egymással, és néha hasonló változásokat produkál, mint pl. anémia.
Kapcsolódó hírek
A B9-vitamin kétféle formában található meg: folát formájában, jelen van egyes ételekben és folsavként, amely a folát szintetizált változata, és dúsított élelmiszerekben és étrend-kiegészítőkben található meg.
A folát elengedhetetlen a metabolikus koenzimek képződéséhez, különösen azok, amelyek részt vesznek a nukleinsavak szintézisében. Hiánya veleszületett rendellenességekkel, például idegcsövek záródási hibáival és a magzatban bekövetkező változásokkal társul, például nyelvi hiány, olyan betegségek kialakulásának kockázata, mint cukorbetegség, autizmus vagy leukémia. Emellett a homocisztein marker emelkedését is okozhatja, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatának növelése mint a szívinfarktus.