Babérfogyasztás és elkészítés - Ellenjavallatok a használatra

A babérlevelek készen állnak a fogyasztásra.

Frissítve: 2020. június 19

A leggyakoribb formája vedd a babért Infúzióban van. Ez úgy történhet, hogy a leveleket hideg vízbe tesszük és felforraljuk, vagy a leveleket forrásban lévő vízbe merítjük. Mindkét esetben hagyja az infúziót legalább tíz percig pihenni, majd szűrje le, mielőtt lenyeli.

A babér tea készítéséhez egy liter vizet és hozzávetőlegesen 20 vagy 30 gramm levelet használnak, amelyek leginkább érettek és frissek, mivel a babér tulajdonságai és hatóanyagai száraz levelek esetén általában csökken.

Az adagot illetően naponta legfeljebb négyszer vehető fel, bár ebben az esetben mindig be kell tartania egy szakértő ajánlásait, aki a megfelelő mennyiséget az Ön igényeihez igazítja.

---