Banán, mangó és pisztácia zabkása, új recept zabbal és gyümölccsel a finom reggelihez és

Talán veled is előfordul, szeretjük a gyümölcs, mind, hogy néha nehéz választani, hogy melyiket együk, és hogy minden nap legalább két vagy három darabot eszünk, reggeli soha nem hiányzik. Ezért attól függően, hogy mi lesz a nap első étkezésében, két vagy három különböző gyümölcsöt kombinálunk, lásd példaként ezeket zabkása zabkása banánnal, mangóval és pisztáciával hogy egyébként nagyrészt arra késztettük őket, hogy kihasználják néhány nagyon érett banánt, de megvan az ízük.

Szereted a főtt banánt? Biztosan imádja a grillezetteket, de nagyon gazdag is, mivel ebben a receptben elkészítjük zabkása öt perc alatt elkészítheti a hét bármely napját, nem számít, ha reggelizik otthon vagy a munkahelyén, mert könnyen hordozható a tartályban, és ugyanolyan finom meleg (frissen elkészítve vagy átmelegítve), mint hideg. Tehát vegye tudomásul ezt Banán, mangó és pisztácia zabkása, a új recept zab és gyümölcs a finom és egészséges reggelihez.

Hozzávalók (személyenként)

• 50 gramm egész zabpehely
• 1 nagyon érett kanári banán
• 250 gramm víz, növényi ital vagy tej
• ½ c/c őrölt fahéj
• egy csipet só
• ½ mangó
• 1 evőkanál mogyoró és kakaókrém (cukor vagy finomított zsír nélkül)
• pirított magok ízlés szerint (fekete-fehér szezám, lenmag, chia ...).

---