Bejegyzések megjelenítése - Lunasdal

Hírek:

  • Rajt
  • Segítség
  • Keres
  • Naptár
  • Befizet
  • Becsekkolás
  • profil információ
    • Összegzés
    • Statisztikák megjelenítése
    • Üzenetek megjelenítése.
      • Bejegyzések
      • Témák
      • Mellékletek

Üzenetek megjelenítése

Ez a szakasz lehetővé teszi a felhasználó által írt összes bejegyzés megtekintését. Ne feledje, hogy csak azokon a területeken írt bejegyzéseket láthatja, amelyekhez jelenleg hozzáfér.

ÁLTALÁNOS FÓRUM-

Üzenetek - Lunasdal

ÁLTALÁNOS FÓRUM- FEHÉRJE-TÁPLÁLKOZÁSOK/Re: TÖKÉLETES SEGÉD MŰKÖDTETÉS

Nos, ragaszkodom a diétához, de ami nem sikerül, az a testmozgás. Kicsit alacsony kedvem is volt, és még csak nem is volt kedvem elhagyni a házat. Én is maximálisan leadok heti 1,5 kg-ot, az volt az igazság, hogy nagyobb lökést vártam, és a skálám szerint még mindig sok a folyadékretenció. Gondolok kiegészítést szedni a veszteség növelésére, felhívom a Cetrace-t, hogy mit tanácsolnak nekem

Jelenleg 95,4 kg-nál, de ezen a ponton arra számítottam, hogy elértem legalább a 90 kg-ot

ÁLTALÁNOS FÓRUM- FEHÉRJE-TÁPLÁLKOZÁSOK/Re: TÖKÉLETES SEGÉD MŰKÖDTETÉS

Hello eperfa királynők !

Már elértem az első "nagy" célomat: három szám alá kerülni! Ma megmértem magam és 99,8 kg-nál vagyok !
Nagyon megtartó vagyok és duzzadt vagyok, mert rajtam a sor, hogy csökkentsem a menstruációt, de ez lelassít (feltételezem, hogy azért, mert kissé ideges vagyok), így csak 1,2 kg-mal kevesebb, mint a múlt héten. Hogy meggyorsul-e !

Jobban kijövök a sporttal, és ezen a húsvéton nagyon aktív voltam, és mindent 100% -ban tiszteltem, ezért remélem, hogy a skála felé lendülök, miután rám kerül !
Van egy olyan mérlegem, amely a zsírt/folyadékot/stb. Méri, és ma azt vettem észre, hogy a testzsír százalékos aránya csökkent, de a folyadékok százaléka az egekbe ugrott. így . amit mondok !

Sok bátorítást mindenkinek! Emlékezz a trükkömre, garantálom, hogy működik (és nem csak a diétánál): MINDEN EGY NAP ! Ne terhelje túl magát a súlycél, nézze meg a méréseket (cm-es veszteség) és a skálán kívüli győzelmeket is, vagyis azokat a dolgokat, amelyeket észreveszünk, amelyek javulnak, de anélkül, hogy súlya lennénk: tegyen olyan dolgokat, amelyeket korábban nem tudott, mint a ruhák, jobban érzed magad. azok a dolgok

ÁLTALÁNOS FÓRUM- FEHÉRJE-TÁPLÁLKOZÁSOK/Re: TÖKÉLETES SEGÉD MŰKÖDTETÉS

Nos, elmondom: a születésnapom közepén (amelyben nagyon jól viselkedtem, fényvédőt vettem, és elkészítettem a 2. fázis ételt sült csirkével + salátával, bár megengedtem magamnak egy kis darab süteményt) és egy pár étkezéssel kívül.

A végén az a trükk, hogy többet veszítsek, igazoltam, hogy ez a gyakorlatban van, mert a múlt héten alig tettem semmit, mert alul voltam és csak 1 kg-ot fogytam tökéletesen, de ezen a héten minden nap sétáltam és ma már lemértem (nem bírtam, bár csak vasárnap lesz), és több mint 2 kg-ot fogytam !

Litarita ne csüggedjen, ellenőrizze, hogy esetleg mit nem tesz a levéllel, vagy hol nem sikerül elkerülnie a ketózis bejutását. és próbálj felvidítani azon gondolkodva, hogy egyszerre csak egy napot élj át ! Ha végső célomra gondolok, ami még mindig messze van számomra, akkor amikor kétségbeesem, ha azt gondolom, hogy még 30 kg lefogyása is kövér leszek, elbátortalanodom, ha úgy gondolom, hogy alkatom miatt alig veszem észre, amit elveszett elcsüggedek. és olyan hosszú lista !
Amit egyszerűen csak arra gondolok, hogy átéljem a mai napot, a jelenre összpontosítva, lefeküdhessek, mondván: ma betartottam az étrendet. és ettől remekül érzem magam

ÁLTALÁNOS FÓRUM- FEHÉRJE-TÁPLÁLKOZÁSOK/Re: TÖKÉLETES SEGÉD MŰKÖDTETÉS

Szia!
Bocsásson meg, kissé elfoglalt voltam, és elvesztettem a fórumon való részvételt

3. hetem van és 103,5 kg-ért megyek ! Körülbelül 6,5 kg, mióta elkezdtem, az első célom 100 kg lefogyása, búcsúzom a 3 alaktól. Hajrá ! Hol máshol veszem észre a mérésekben, hallucinálok, ha látom a különbséget !
Váltakozva gyenge pozitív és erősebb pozitív napokat, szerintem igazad van elemi a testmozgásról és a WC látogatásáról.

Ma felhívtam a Cetrace-t, hogy tanácsot kérjek a következő rendelésemhez, amit a héten meg is fogok tenni, mert nagyon sok a gázom és puffadok. Nagyon kedvesen, Rosana azt mondta nekem, hogy cserélje ki a DrenaHep-et egy másik articsóka-kiegészítésre, megpróbálta?

Számomra a legnehezebb a menük elkészítése, megőrülök az újítások után, hogy ne unjam meg. Hála Istennek, szent anyám megpróbált engem kreppelni, és tökéletesen kijönnek ! A lehetőségek új világa !

Folytatjuk a tájékoztatást

ÁLTALÁNOS FÓRUM- FEHÉRJE-TÁPLÁLKOZÁSOK/Re: TÖKÉLETES SEGÉD MŰKÖDTETÉS

Nos, megint itt. és remélem, hogy ez a végső !

112 kg-mal kezdem, és 5 napja vagyok ma, lemértem magam és lefogytam 3 kg-ot (bár szombatig nincs súlyom). Látom magam kissé laposabbnak és mindenekelőtt sokkal jobb humorral és a dolgok vágyával, de néha, amikor a hosszú útra gondolok, akkor szétesem.