Beloyar torna

beloyar

A Wellness Beloyar a szláv országokból szerzett kiterjesztéseket. Az atipikus név hasonlít a pogány isten, Beloyar, április istenségének nevéhez, aki felelős a természet hibernálás utáni ébredéséért. Nos, a név abszolút megfelel a Beloyar torna tartalmának. Végül is minden gyakorlat lényege a nyújtás, akárcsak egy álom után. De mindenekelőtt rendben.

A mozgások természetessége

Izmainkról ismert, hogy kétféle munkát végeznek: feszültséget és relaxációt. A relaxáció során a véráramlás javul, az izmok táplálkoznak, a stressz pedig éppen ellenkezőleg. Van egy harmadik tevékenység is: kortyolgatás. Ne feledje, hogyan nyújtózkodnak az állatok ébredés után, végül is emlékezzen arra, hogy néha milyen lusta hosszú alvás után elérni. Ez az izmok "kifeszített" állapota az alapja a szláv torna Beloyarnak.

haszon

Az izmok nyújtásakor a vérkeringés kétszer olyan jó, mint az ellazult izmokban. Ennek eredményeként aktiválódnak a sejtszerkezet, a regeneráció, a betegségek kezelésének folyamatai, a terhelés nagy része elvész a gerincről, és megfeledkeznek a sérvről, a korong elmozdulásáról stb.