Bélszín tök szószban - Könnyű

Keleti Sült sertés bélszín tök szószban Nagyon könnyű elkészíteni. Időbe telik, de gyakorlatilag egyedül történik, így remek lehetőség vacsorára családjával vagy barátaival.

könnyű

A sütőtök olyan zöldségfélék, amelyek számos előnnyel járnak egészségünk számára, például annak alacsony kalóriatartalom, többek között magas rosttartalma, antioxidáns és vizelethajtó tulajdonságai. Ezért a szezonális hónapokban nagyon ajánlott beépíteni a napi étrendbe. Olvassa tovább és fedezze fel a RecetasGratis.net webhelyet hogyan készítsünk bélszíntöket tök szószban.

  • 600 gramm sertés karaj
  • 400 gramm tök
  • 1 sárgarépa
  • 1 hagyma
  • 1 csomó koriander
  • 4 evőkanál paradicsomszósz
  • 2 sugár extra szűz olívaolaj
  • 2 babérlevél
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
  • 2 spriccel Worcestershire angol szósz
  • 2 evőkanál napraforgómag

Elkészítjük az összetevőket erre a sült tök bélszínre. Az ágyékot egy darabban választjuk. A paradicsomszószt helyettesíthetjük kockákra vágott friss paradicsommal.

Trükk: Forgassa a sütőt 190 fokosra melegítéssel felfelé és lefelé.

Első főzzük meg a tököt. Ez a mártásunk alapja, ezért megkeressük az ideális főzési pontot annak édességének megőrzéséhez. Készíthetjük sütőben sütve vagy főzve, én úgy döntöttem, hogy párolom, kb. 12 perc múlva elég lesz, azóta átengedjük a serpenyőn a szósz többi hozzávalójával együtt.