Blog #CuidamosDeTi - 3. oldal / 11 - @SANACOVA
@SANACOVA
A szem folyadékot (úgynevezett vizes humort) termel folyamatosan. A szem egyes részeinek táplálására és az átláthatóság fenntartására szolgál. A szem belsejében kering, és mikroszkopikus rácson vagy hálón keresztül eliminálódik az általános keringés felé, a szemgolyót bizonyos nyomáson tartva. Bár ez a nyomás a nap folyamán változik, főszabályként nem haladhatja meg a 21 milliméter higanyt.
Vannak genetikai vagy szerzett betegségek, amelyekben az adott rács blokkolva van, vagy a szem a szükségesnél sokkal több folyadékot termel. Mindkét esetben a nagyobb folyadékmennyiség növeli a szem belsejében lévő nyomást, károsítva a látóideg kis ereit és az idegrostokat. Ennek eredményeként a látás fokozatosan és visszafordíthatatlanul kezd hatni .
A szemnyomás fokozatos növekedése általában nem ad tüneteket, csak akkor vesszük észre, hogy valami nincs rendben, amikor azt érezzük, hogy nem látunk jól. Ez a látásvesztés a Visszafordíthatatlan vakság.
Amiatt, abból az okból a megelőzés nagyon fontos. Az évenkénti szemészlátogatás lehetővé teszi számunkra, hogy megtudjuk, normális-e a szemünkben lévő nyomás, és ha magas, akkor kezelést kapunk, mielőtt helyrehozhatatlan károsodás következne be. Nem számít, ha a vérnyomás (a karba vett) normális, a szemnyomás független.
Az a betegség, amelyben a látóideget szemnyomás károsítja, ún glaukóma, és ez a vakság egyik vezető oka világszerte. Megfelelő kezelés esetén ez kontrollálható és elkerülhető a látásvesztés.
Már tudja, konzultáljon szemészével. Családi előzmények esetén ez a felülvizsgálat még fontosabb.
A jó látás fenntartása nagyon fontos az Ön és a tiéd számára.
Forrás: Spanyol Szemészek Szakmai Szövetsége (APOE).
Az Ön rendelkezésére áll, hogy vigyázzunk a szem egészségére és családjára:
- Dra. Mª del Mar Mateos del Río
- Online találkozó: www.sanatoriocovadonga.com/cita
- Telefon: 985 36 51 22
Az év elején nagyon jó elhatározások vannak a testmozgásról, a diétázásról, mindezek gyors elvesztése érdekében a felhízott kilókat. Hajlamosak bizonyos ételeket korlátozni, vagy nagyon korlátozó étrendet alkalmaznak. A fogyás mögött bizonyára megjelenik a visszapattanó hatás.
A szokások megváltoztatása, az igazi kihívás
A kilók leadásához különböző utakat követhet. Nagyon fontos egy olyan stratégia megvalósítása, amely alkalmazkodik az igényeinkhez: motiváció, munka, család, ízlés és preferenciák, életmód, fizikai aktivitás szintje, rendelkezésre álló idő, genetikánk és egészségi állapotunk.
Fogyjon biztonságosan
Gyakran a divatos diétákhoz folyamodnak, amelyek miatt néhány kilogrammot fogyhatunk, egészségünket kockáztatva. Bizonyos étrendtípusok problémát jelenthetnek az élet bizonyos szakaszaiban, vagy ha betegségben szenvedünk vagy bizonyos gyógyszereket szedünk. Táplálkozási hiányosságokhoz vezethetnek, különösen, ha nem veszik figyelembe személyre szabott szükségleteinket.