Bokszgyakorlatok Hogyan készítsünk harcot
2017. december 2. ∙ 6 perc olvasási idő
"Az ember nem válik bajnokként egy edzőteremben. A bajnok annak köszönhető, amit érez: vágynak, álomnak, elképzelésnek. Tehetséggel és technikával kell rendelkeznie. De a tehetségnek a technikán felül kell lennie.".
Mohammed Ali (1942 - 2016)
Mielőtt ugyanazokat a csúcsokat érné el, mint minden idők egyik legnagyobb bokszolója, az út hosszú lehet! De hé, aki semmit sem próbál ki, és nincs ambíciója, bizonyosan nem kockáztatja meg, hogy bármi bajnok legyen.
Tehát egy ideje, néhány hónappal ezelőtt elkezdtél tanulni bokszolni, és úgy gondolod, hogy van elegendő technikád és alapvető ismereted szembenézni az ellenfelekkel akik nagyjából ugyanabban a helyzetben vannak.
Edzője vagy barátja, aki a boksz szakértője, érvényesítette ezt a kívánságot, kijelentve, hogy készen áll a cselekvésre, vagyis, lépjen a ringbe, ahol semmi nem marad a véletlenre, és ahol soha semmit nem adnak el.
A legegyszerűbb módja annak, hogy megtalálja egy ökölvívó az ön szintjén Ha legális és biztonságos keretek között nézünk szembe egymással, akkor egy bokszklubban kell lennünk (amely a Spanyol Ökölvívó Szövetséghez tartozik). Javasoljuk, hogy ne kerülje el a feltételezett "kollégák" (akik komoly sérülés esetén azonnal eltűnnek) titkos csatáinak állítólag "jó terveit", néha még tétekkel és pénzzel a kézben.
Most, hogy megbeszélését ütemezték, Lássuk, mi legyen a programja, hogy nyugodtan kezelje az ütközést, Ez a bokszgyakorlat új élményt és új erős érzéseket fog megismerni. Meglátod, megfog!
Milyen képzést kell csinálni a találkozó előtti napokban?
Amikor elkezdünk bokszolni, a valódi harc fogalma viszonylag távolinak tűnik, még akkor is, ha erre vágyunk és szeretjük.
Minden olyan gyakorlatokkal kezdődik, amelyek néha gyerekesnek vagy ismétlődőnek tűnhetnek, nem is beszélve az elméleti elemekről, amelyek a játékszabályok, valamint a bokszoló különféle ütéseiről vagy védekezéséről.
Természetesen, amikor közeledik konfrontáció egy másik ökölvívóval, rutinja nagyon más lesz, azzal a céllal, hogy teljes mértékben előkészítse a bejáratot.
Annyira fontos, hogy megvédje magát és elkerülje az ütéseket, ugyanolyan fontos, mint egy jó támadás.
Az első ellenséged túl van a kiképzésen: a lényeges az lovagolj a ringbe teljes energiáddal, vagyis friss és fitt. Ehhez a harcot megelőző két hét (vagy legalább egy) során nem kell napi egy óránál többet edzeni, vasárnaponként pihenni kell.