Bolyhos palacsinta recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorpótló édesítőszerek SPLENDA

Hozzávalók

1 csésze író

2 teáskanál növényi olaj

1 nagy tojás, felvert

2 teáskanál SPLENDA® granulált édesítőszer

1 csésze univerzális liszt

2 teáskanál sütőpor

1/2 teáskanál kóser só

Táplálkozási információk adagonként

Adagolási méret: 1 palacsinta

Kalóriák 130
Összes zsír 3,5 g
Telített zsír 1 g
Koleszterin 40mg
Nátrium 400mg
Összes szénhidrát 20 g
Élelmi rost 1 g
Cukrok 2 g
Hozzáadott cukor 0 g
Fehérje 5 g

Utasítás

  1. A tálban habverővel keverje össze a SPLENDA édesítőszert, olajat, tojást és írót íróval; jól összekeverni.
  2. Egy másik tálban keverje össze a lisztet, a sütőport és a sót.
  3. Adjon az író keverékéhez száraz hozzávalókat egyenként harmadszor, keverés közben, hogy minden egyes adagolás után megnedvesedjen. A dudorok rendben vannak; ne keverje túl.
  4. Melegítsen elő egy serpenyőt vagy rácsot; enyhén olajozott felület.
  5. Öntsön 2-3 evőkanál tésztát a serpenyőbe; Főzzük közepes lángon, amíg buborékok képződnek a felületen (kb. 2 perc). Megfordítjuk és mindkét oldalán aranybarnára főzzük.

Készült

palacsinta