Brokkoli és gomba keverjük megsütjük, könnyű recept kevesebb, mint 15 perc alatt

Az El Español Publicaciones S.A. Oroszlán.

brokkoli

Egészséges

Könnyű és egészséges recept, részletes magyarázattal és fényképekkel a brokkoli és gomba keveréses sütés elkészítéséhez szükséges összes lépésről.

  • Elkészítés: 15 perc
  • Diners: 2
  • Kalória: 139
  • Az étel típusa: Kezdő vagy főétel

Vannak napok, amikor nem akarom bonyolítani az életemet, de mindig finomakat akarok enni, még akkor is, ha ez csak zöldséges étel. Csak egy kis érintés, és a legízléstelenebb is valami finomsággá válhat.

Hozzávalók

  • Brokkoli, 250 g
  • Gomba, 250 g
  • Fokhagyma, 2 szegfűszeg
  • Reszelt friss gyömbér, ½ teáskanál
  • Zúzott paradicsom, 75 g (*)
  • Extra szűz olívaolaj, 2 evőkanál
  • Só