C; mo padló fizioterápia p; lvico segíthet a p; vizelet szivárog
MADRID, március 27. (SZERKESZTÉSEK) -
A vizeletinkontinencia jelentős egészségügyi probléma, és sokkal gyakoribb, mint gondolná. Tízből kettő 35 és 65 év közötti nőt érint, 75 év után pedig meghaladja a 40% -ot - derül ki a Dexeus Mujer de Barcelona adataiból. A férfiaknál előfordulása az életkor előrehaladtával is növekszik, és szorosan kapcsolódik a prosztata betegségeihez, de általában a nőknél gyakoribb.
Így ez az entitás biztosítja, hogy bebizonyosodott, hogy az esetek 80% -a fizioterápiás gyakorlatokkal megoldható, amelyek segítenek megerősíteni a medencefenéket, testünk egy részét, amelyről minden nőnek gondoskodnia kell, de általában nem mi gondoskodunk arról, hogyan megérdemli. "Ez a has alsó részén elhelyezkedő izmok és szalagok összessége, amelynek feladata a kismedencei szervek (hólyag, méh és végbél) támogatása" - állítja a Dexeus Woman.
Eszerint a medencefenék az évek során gyengül, főleg nőknél, mivel elsősorban a terhesség és a szülés befolyásolja a rugalmasság és az izomtónus elvesztését.
Most, az Infosalusnak adott interjúban, Mireia Grossman, a medencefenék gyógytornász elmagyarázza, hogy a medencefenék izma is gyengülhet, ha tartósan túlzott nyomást gyakorolnak, túl sok hatással, kevés testmozgással (mozgással) vagy túlzott testmozgással. folyamatos izomtónus, túl sok hatás, helytelen táplálkozás, torlódás, elhagyás vagy agresszív élmény, például rosszul tisztelt szülés például.
Ezenkívül előrelép, hogy a nő medencefenéke 3 intenzív pillanatot él át: terhesség, szülés és menopauza; periódusok, amelyekben inkontinencia gyakrabban fordul elő. "A terhesség kilenc hónapig állandó és növekvő súllyal próbára teszi a medencefenéket. A szülés óta nem kell sokat beszélni ahhoz, hogy elképzeljük, mit jelent a medencefenék számára" - húzza alá könyvének megjelenése alkalmával. - A medencefenék a felfedezettig. A perineum gondozásának kulcsai ”(RBA).
Mint kiemeli, a menopauza a nő másik medencefenékének "másik nagy pillanata", mivel "sok éve kicsi és nem is olyan kicsi agressziókat visel el", és az ösztrogének elvesztése előtt a test összes szövete, külső és belső egyaránt, megkönnyítve az inkontinencia kialakulását. "Nyilvánvalóan a székrekedés, az elhízás, a sport vagy az ütközési tevékenység szintén nagyon nehéz helyzet a medencefenék számára" - jegyzi meg a szakember.