Cameron Dнaz isteni maradásának titkai - Mendoza Post

Szőke, elbűvölő, sportos. És ha a hollywoodi sztárokra gondolsz irigylésre méltó testek jutnak eszébe Cameron Diaz azonnal. A színésznő ugyanaz, amikor nyaral, otthon van, vagy testét feszes ruhában mutatja a vörös szőnyegen.

41 évesen a legjobb formában van, miután felfedezte, hogy valódi szenvedélye van az erőnlét, a táplálkozás és az egészség iránt, amelyet mára könyvvé alakítottak.

"Pár évvel ezelőtt volt az ötletem, hogy elkészítsem ezt a könyvet" - mondja Cameron. "Hallgattam a beszélgetéseket a korombeli nőkkel, és mindegyikük egyforma volt:" Hogyan működik a testem? Bármit is csinálok, nem értem. Összezavarodtam. "És arra gondoltam:" Miért nem Nem értjük a testünket? "De soha nem tanították meg, hogyan működik. Azt mondták nekünk:" Ne egyél ilyet, ne egyél. "De miért? Mi történik, ha mi csináljuk?"

- A könyv nagyon tudományos. ї Sokat tanult az út során?

-Természetesen. Nem fogyókúrás programot árulok. Csak azt akarom, hogy az emberek rendelkezzenek információkkal a testükről és működéséről. Soha nem mondom ki a "diéta" ​​szót, mert ez nélkülözést jelent. A táplálkozás a bőségről szól. Nagyon jó táplálkozás esetén a megfelelő ételeket kell fogyasztania. És nem ehet rendesen, ha nincs megfelelő információja.

dнaz

"Az elme nagyon fontos számomra".

-Ez nem csak a testről szól, hanem az elméről is.

–Az elme nagyon fontos volt számomra. Ahogy a könyvben mondom, ez az emberi lények leghatalmasabb része. A test ösztöne a túlélés és az erősség, ezért a test soha nem mond "nem" -t. Az elme csinálja.