Célozza a hétvégi Shots vs italokat, amitől kövérebbé válik a FUTÁS ÉS FITNESSÉG

ITT EGY ETI KÉRDÉS

Éjszaka minden macska barna lehet, de nem minden alkoholos ital. Beszéljünk a mennyiségekről és a kalóriákról, és ... éljen a buli!

Abban a pillanatban, amikor hajnali ötkor megérkezik a bárba, és azt kiáltja: "Lövések mindenkinek!" A hullám csúcsán állsz, és a legrosszabb, hogy máris több szemüveg van a testedben, mint ahányszor a Despacito dal megszólalt. Ezért úgy gondolja, hogy az alkohol kis adagokban történő megrendelésével a következmények kevésbé lesznek.

De félretéve a holnapi borzalmas másnaposságot és a pénztárcádból előkerülő lepkéket, térjünk le arra, ami igazán érdekel. Mennyit kerestél egy őrült este után? (Mert hadd mondjam el, hogy ha nem őrült, nem érte meg)

AHA! Tényleg hétfőtől csütörtökig tölti az edzőteremben, hogy gondoskodjon arról a hat csomagról és ellenőrizze az étrendjét, majd az egészet átdobja, mint egy buccaneer, aki hatodik üveg rumját a tengerbe üríti? Nem azt mondom, hogy ne bulizzon (kérem, uram, javasoljon ilyesmit), de talán tudnia kell, hogy az elfogyasztott alkohol hány kalóriát tartalmaz. Beszélek róla, mert nem sokkal ezelőtt egy lány, aki diétázott, azt mondta nekem: „Mivel vigyázok magamra, amikor kimegyek, csak lövéseket iszok. Kevesebb mennyiség lévén kevesebb zsír lesz ”. biztos?

Csodálkozva egy ilyen vallomáson, úgy döntöttem, hogy végezek néhány kutatást. És csodálkoztam, hogy voltam az eredményekkel. Az Egészségügyi Világszervezet szerint, minden bevitt alkohol gramm hét kalóriának felel meg. Így anélkül, hogy különbséget tenne a lövés és a kubata között. Azonban talán a "chupiterai" barátomnak volt igaza. Minél kevesebb mennyiség (gramm), annál kevesebb kalória van. Vagy nem?

Nos, nem, kedves barátaim. Mivel az etilvilágban a mennyiség nem számít, a fontos a fokozatosság. Sőt, ha pontosan meg szeretné tudni az éppen megrendelt koktél vagy lövés kalóriáit, vegye elő a számológépet, és szorozza meg a választott alkoholos ital fokozatait nyolcmal. Ezután szorozza meg ezt az eredményt az elfogyasztott mennyiséggel, és pontosan tudni fogja, hogy hány kalóriát fog beépíteni a szervezetébe.