Chia és banánpuding kakaóval - finom részletek

Ez a chia banánpuding kakaóval nagyon egészséges lehetőség reggelire. Bár desszertként vagy snackként szolgál fel könnyű étel után, ha valami édeset szeretnél. A jó dolog az, hogy az érett banánon kívül semmiféle cukrot nem tartalmaz.

chia

Azok számára, akik nem ismerik őket, chia mag nagyon sok hasznos tulajdonságuk van. Itt olvashat róluk egy kicsit többet. Kegyelmük az, hogy kicsi magvak, amelyek nagy kapacitással képesek felszívni a folyadékot. Ha a hűtőszekrényben hagyjuk ázni, megnövekszik a mérete, és ezért érjük el ezt a "puding" textúrát.