Chia mag; ¿A csodaszer a fogyáshoz; Életjavítás

A chia magok az utóbbi időben nagyon divatossá váltak, és azt mondják, hogy "varázslatos" tulajdonságai közé tartozik a fogyás.

Igaz, hogy a Chia mag csökkenti az étvágyat és jó kiegészítő lehet a napi étrendünkbe, de változtatnunk kell a szokásokon a méret és a zsír csökkentése érdekében. Ha hajlandóak vagyunk megváltoztatni a mentalitást és következésképpen a szokásokat, a Chia mag segít csökkenteni ezeket a plusz kilókat.

Amellett, hogy nem tartalmaznak glutént, sok tápanyagot tartalmaznak, például kalciumot, bórt (amely segít a kalcium megkötésében), káliumot, vasat, omega3-ot, magnéziumot, mangánt, C-vitamint, E-vitamint, antioxidánsokat ... stb. Figyelembe veendő tényként kétszer több fehérje van, mint bármely magban, háromszor több vas, mint a lencse, ötször több kalcium, mint a teljes tej, háromszor több antioxidáns, mint az áfonya, kétszer több kálium, mint a banán, 7-szer több omega3, mint a lazac ... .

---